problemi con squote

[Rampage]

secondo me l'esecuzione va cercata sempre ottima o quasi...
certo è ovvio quando si carica tantissimo la perfezione viene un po meno , anche Coleman non è piu bellissimo ma è normale....
io sono un fautore della corretta esecuzione anche nei massimali figuriamoci
però una cosa secondo me è scontata: non solo una scorretta esecuzione può danneggiare o far venire dolori..IL BUON SENSO REGNA, STICAVOLI DI UNA CORRETTA O NO ESECUZIONE SE SENTO DOLORE SEMPRE BUONO NON è COME SINTOMO E IO CI PENSEREI UN MINIMO...

[ivano]

comunque io on i sono fatto male alla schiena e solo che durante l'esecuzione sentivo dei dolori lombari,che sono spariti dopo l'allenamento e il giorno dopo stavo bene senza dolori alla schiena

[LEE WON DAVE HOUSE]

Peccato che lui pesa sui 60kg!!!
Poi non sappiamo la sua conformazione fisica....se i muscoli lombari e del dorso sono deboli per fare 65kg di stacco....anche con un'esecuzione perfetta ti puoi fare male

Dai io sono stato forse il primo a consigliargli di ridurre il carico ora che è all'inizio però siamo oggettivi su,con 65kg e una perfetta esecuzione non ci si può fare male senno ragazzi miei è meglio abbandonare la palestra perchè con una fragilità simile si sta meglio a casa che non sotto la ghisa.

Se già parlassimo di carichi doppi potrei darti ragione ma così penso proprio che si esageri con la prudenza.

[Rampage]

post the video quando puoi ivano

[kickboxer_87]

Peccato che lui pesa sui 60kg!!!
Poi non sappiamo la sua conformazione fisica....se i muscoli lombari e del dorso sono deboli per fare 65kg di stacco....anche con un'esecuzione perfetta ti puoi fare male

a parte che si parla di squat, ma se uno di fa male un bodyweight di stacco allora si dia all'uncinetto acrobatico

[agguanta]

a parte che si parla di squat, ma se uno di fa male un bodyweight di stacco allora si dia all'uncinetto acrobatico

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