presa avambraccio destro... rimedi?

[giulio87]

ciao ragazzi.. il 10 vado dal ortopedico per problemi alla schiena.. che sembra che negli ultimi anni si sia storta un pò.. di sicuro non è la palestra dato che faccio tutti esercizi simmetrici.. è sicuramente da imputare a corretta postura mentre studio e mentre stò in classe.. e dato che da quasi 2 anni faccio praticamente solo questo e sono magrissimo me l'aspettavo.. anche se a 20.. spero che si rimedi... non ho alcuna intenzione di dire che faccio sala pesi e sopratutto squat.. dato che lo imputerebbero subito a questo sport.. ho due dolori muscolare uno all'avambraccio che mi impedisce una buona presa durante esercizi di trazione.. e un dolore micidiale al trapezio sinistro (tanto che sembra quasi più grosso.. e probabilmente un pò lo è) questi dolori sono nati da quando uso intensamente la moto per andare all'uni ... ho cercato su internet dei ganci per scaricare la tensione della presa per risolvere il problema dell'avambraccio.... almeno durante l'allenamento non mi dà dolore.. voi me li consigliate??

[mascotte]

io ti consiglierei invece di parlarne con il medico,secondo me è meglio perkè certe cose se poi sbagli qualcosa nell'allenamento riski di portartele dietro di peggiorare

[grusep]

ma siamo sicuri che sono problemi reali o ti stai lamentando un pochino?
Non ti consiglio assolutamente di usare le cinghie, anzi allena la presa il più possibile, magari evita per un po' tutte le varianti del curl e concentrati sui fondamentali...

[mascotte]

sul fatto di non usare cinghie concordo anke io,allena la presa piuttosto,ho avuto anke io di questi problemi in passato
sui dolori..io una controllatina me la farei,inutile e dannoso se li hai davvero,andare avanti facendo finta di niente..o chiedendo a noi del forum ke di te(e di medicina et similia) sappiamo poco o niente

[giulio87]

ok ragà.. je lo dico... cmq il mio problema non è la presa.. anche se esile l'avambraccio ha sempre risposto e assistito bene gli esercizi.. questo dolore non è associato all'allenamnte in palestra.. è sorto con l'uso della moto.. anche mio padre ce l'ha e usa la moto come me tutti i giorni.. è alla base del avambraccio verso il gomito.. (vicino l'osso appunta che sporge verso il busto se il braccio è disteso) il muscolo ce la fà.. il dolore che mi accompagna tutti i giorni sempre non solo quando mi alleno è sull'inserzione del muscolo sull'osso..


magari se riesco a scaricare la presa durante l'allenamento passerà.. almeno pensavo cosi... io ho paura che trà la schiena un pò storta... l'avambraccio il trapezio mi dicono che devo smettere la palestra.. per me sarebbe finita

[mascotte]

bè guarda sul tuo problema nn so ke dirti
conosco gente però ke aveva vari dolori in varie parti e il tutto è passato lavorandoci sopra
io però nn me la sentirei di "azzardare"..perciò ne parlerei

[Marco pl]

Parla con il medico dicendogli tutto e poi decidi. E se fosse stato davvero lo squat?!?

[giulio87]

domani ho le lastre e la visita ortopedica... speriamo che mi dicano se và tutto ok o no... appena sò qualcosa ve lo faccio sapere... poi parlo con il trainer.. poi insieme mi spiegate dove la devo correggere.. poi vedo di organizzare un alimentazione decente... e si ricomincia...

grazie