Presa un po debole.. rimedio

[Yashiro]

Ma che te ne fai... quando staccherai 280 kg potranno anche servirti, ma non so se ci sei già a tiro.

[Dave Clark's attacks]

nono nn ci sn a tiro... sto a 6 rip cn 154 kg... so ke sn la vergogna di bw xò mi accontento

[Yashiro]

Non è affatto male invece, però mi sembra prematuro usare fasce salvo problemi già presenti ai polsi.

[Dave Clark's attacks]

yashi volevo provare cn ste fasce sai perchè? allora mo ti spiego. le prime volte che andavo in palestra il mio trainer mi faceva fare 1 esercizio x gli avambracci che nn so cm si kiama... cmq mi faceva mettere su una panca poggiado i polsi e mantendendo in mano sto bilanciere carico... ora me ne sn accorto da quando faccio gli stacchi "pesanti" che soprattutto il polso destro cede cioè mi sebra che si stacca in poche parole.. nn mi fa male xò nn vorrei avere problemi in futuro.. allora cerco di prevenire in qualche modo

[Yashiro]

Stai parlando del curl per i polsi? Gesù ma c'è ancora gente che insegna queste cose?

[bigtime]

Pagate < di 10euro,tornano comode.
Senza è impossibile fare scrollate pesanti,comunque allena la presa e non abusarne.

[Dave Clark's attacks]

nn so ma credo che sia quello... mi ha portato parecchi problemi... ora gli avanbracci nn li alleno +

[Yashiro]

Pagate < di 10euro,tornano comode.
Senza è impossibile fare scrollate pesanti,comunque allena la presa e non abusarne.

Hààààààààààààà dannato ecco come fai a fare le scrollate con 230 kg! :

[bigtime]

Hààààààààààààà dannato ecco come fai a fare le scrollate con 230 kg! :

secondo te in doppia prona li tengo???!!!

E poi smettila che sono io quello invidioso dei tuoi carichi!!!!!!!

[Dave Clark's attacks]

ma le scrollate cn il bilanciere vero? io le faccio cn si e no 100 kg

[bigtime]

Si ma Yashiro scherzava non ti preoccupare.

[Dave Clark's attacks]

ah

[Yashiro]

Si ma Yashiro scherzava non ti preoccupare.

Mica tanto...