il dubbio sul powerlifting!

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  • Luca_animal
    Bodyweb Member
    • Nov 2007
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    • catania
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    #1

    il dubbio sul powerlifting!

    Ciao a tutti sapete dirmi cosa è il power lifting? è bench press? fanno gare? come si svolgono? grazie.
    Tag: Nessuno
  • Dantix
    Bodyweb Member
    • Dec 2007
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    #2
    Certo fanno gare. Nelle competizioni di powerlifting l'atleta è impegnato in tre esercizi: lo squat, la distensione su panca piana e lo stacco da terra.

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    • Luca_animal
      Bodyweb Member
      • Nov 2007
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      • catania
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      #3
      ciao grazie...cmq volevo sapere se si devono fare solo una ripetizione..oppure vince ki ne fa di piu? cm funziona?

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      • mmaattyy
        Bodyweb Senior
        • May 2007
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        #4
        Mi sembra chi fa la ripetizione con + carico

        Originariamente Scritto da oleh butko
        Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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        • agguanta
          Bodyweb Senior
          • Jul 2007
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          • Busto Arsizio
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          #5
          Ogni atleta può contare su tre tentativi utili per ogni alzata in cui si cimenta, alla fine i massimali raggiunti su ognuna delle tre prove vengono sommati e si determina la classifica finale.

          Powerlifting:D - Wikipedia
          http://it.wikipedia.org/wiki/Powerlifting:D
          sigpic
          La disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !

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          • EGMario86
            Crossfit addicted
            • Nov 2007
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            • Palermo
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            #6
            Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio
            Mi sembra chi fa la ripetizione con + carico
            si, il PL prevede sollevamenti di carichi massimali con esecuzione perfetta
            FACEBOOK - BLOG
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            • mmaattyy
              Bodyweb Senior
              • May 2007
              • 9383
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              #7
              A ecco. Grazie per avermi confermato !!!

              Originariamente Scritto da oleh butko
              Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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