X GAWAIN
Il maggior dolore muscolare con gli stacchi a gambe tese, rispetto al leg-curl, potrebbe essere causato da un maggior coinvolgimento delle fibre muscolari, dovuto al grande sforzo ai quali sono sottoposti (con l'aggiunta di scarsa flessibilità?) e, forse, dalla maggior concentrazione, che ti permette di ottenere una migliore connessione mente-muscolo e quindi un reclutamento maggiore di fibre.
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Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
X GAWAIN
Gawain puoi prendere in considerazione il mio vecchio post sui muscoli posteriori delle gambe?
E dirmi che cosa ne pensi?Non la forza, ma la costanza di un alto sentimento fa l'uomo superiore. Friedrich W.Nietzsche
La fortuna sorride agli audaci
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