Ciao! Io comincio la seduta in palestra circa 1 ora dopo pranzo (un pranzo normle, nè leggero, nè abbondante, con primo e secondo). E’ troppo presto? Se si mi spiegate il perché? Grazie mille! 
-
-
dipende.
da cosa mangi, da quanto veloce digerisci, da come ti trovi a spingere a stomaco non vuoto.
1 ora può essere tanto e può essere poco.
se faccio un pranzo a riso e merluzzo mi potrei allenare dopo solo mezzora, se mangio pappardelle sulla lepre, lesso rifatto con le cipolle e panforte...la vedo dura allenarmi anche dopo 4 ore
-
Quoto the drifter
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
-
e allenarti direttamente e poi fare pranzo dopo cosi veicoli meglio?????Commenta
-
Mi alleno da sempre 1 ora dopo pranzo, mai avuto problemi, neanche con mezzochilo e più di robba nello stomaco
All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.
Commenta
-
è vero! perchè non inverti?Originariamente Scritto da GS1 Visualizza Messaggio
se cmq nn puoi farlo, allora dipende da cosa e quanto mangi.
1 ora cmq è poca....io personalmente vomiterei tuttoCommenta
-
dipende anche cosa alleni. Un cosa è fare gambe, un'altra spalle e bracciaDottore in Scienze Motorie
Maestro FIPCF
Preparatore fisico FIR
sigpicCommenta
-
io pure mangio almeno 3 ore prima di allenarmi,altrimenti non riuscirei a dare il massimo,perchè il sangue e impegnato nella digestione!!Commenta
-
anc'io mi alleno un'ora dopo pranzo e devo dire che mi trovo benissimoCommenta
Commenta