Visto che non posso farla la mattina (e la devo fare x forza perchè tendo ad accumulare sull'addome) come mi avevate suggerito in un precedente post, se la faccio dopo aver allenato le gambe "alla morte" rischio di sovrallenarmele??
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Anch'io lo farei la mattina a digiuno.
Altrimenti dopo la sessione coi pesi.
Se proprio non ce la fai dopo le gambe, riduci l'intensità in questi giorni e fatti una bella corsa gli altri giorni.Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
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