sn contento

[jabababa]

ragà da settembre + 7 kilozzi!!! da 67 a 75...e l'addome si vede + di prima!
altezza 1 e 78 misurati precisamente
qualcosa si inizia a vedere, ora bisognerà sudare tanto ma ce la faremo

[giacomo82]

ragà da settembre + 7 kilozzi!!! da 67 a 75...e l'addome si vede + di prima!
altezza 1 e 78 misurati precisamente
qualcosa si inizia a vedere, ora bisognerà sudare tanto ma ce la faremo

ottimo!!!


Xò non posti mai quello che mangi brò.....molto male!

[Rik_the_Dog]

Bravissimo jabby! Continua cosi!

[jabababa]

è vero a breve posterò

[jabababa]

Bravissimo jabby! Continua cosi!

grazie rik

[Deadlift]

cacchio che miglioramento! continua cosi poi magari metti le foto del Prima-Dopo cosi vediamo i miglioramenti

[Rik_the_Dog]

grazie rik

[Impact]

Ottimo! Poi se si vedono di piu gli addominali vuol dire che non ti sei abbuffato per ingrassare.

[RSVSilver]

8 kg di muscoli in 3 mesi...*****...riducendo la bodyfat...nemmeno col gh io ce la farei.

[kickboxer_87]

infatti...

[jabababa]

no raga va bè come ben saprete nn sn 7 kili di muscoli, sarei un essere che nn esiste, sono 7 kilozzi presi "bene" a mio parere visto che piano piano i vuoti si stanno riempiendo e un pò di consistenza muscolare sta arrivando, tutto qui
nessun fenomeno, anzi, ma per un secco come me questo risultato nn può che farmi contento

[EGMario86]

prova a pesarti sempre lo stesso giorno a distanza di una settimana dopo esserti svegliato di mattina e dopo essere andato in bagno, se ti pesi in orari differenti possono esserci grosse differenze di peso e sballare il tutto, considera che una volta mi dava 80 di peso la bilancia mentre ero 75 di peso vero... cmq se son veramente 7kg complimenti, anche io ne ho presi tanti finora

[jabababa]

prova a pesarti sempre lo stesso giorno a distanza di una settimana dopo esserti svegliato di mattina e dopo essere andato in bagno, se ti pesi in orari differenti possono esserci grosse differenze di peso e sballare il tutto, considera che una volta mi dava 80 di peso la bilancia mentre ero 75 di peso vero... cmq se son veramente 7kg complimenti, anche io ne ho presi tanti finora

si si certo, mi sn sempre pesato con la stessa bilancia alla stessa ora alle 8 del mattino dopo essere andato in bagno stomaco vuoto cmq metterò le foto, qualcosa si vede

[ciccio.html]

è possibilissimo.. specialmente per noi secchi
ora però viene il difficile..si prenderanno chili più difficilmente

[acimbrico]

8 kg di muscoli in 3 mesi...*****...riducendo la bodyfat...nemmeno col gh io ce la farei.

oh, con quello sì...