che ne dite??

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  • nandrobolik
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    • Nov 2000
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    #16
    Ma come si fa ad allenarsi in questo modo....!!
    Beato te che ci riesci....io sono troppo svolgiato per sparare tutto in cosi' poco.....figuratevi che andare oltre le 6\7reps per esercizio mi annoia nel vero senso della parola...!!!

    Nanrdo
    ..E CHE LA MASSA SIA CON VOI...

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    • lo zar
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      • Sep 2000
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      #17
      Nandro mi diresti come è composta la tua scheda di allenamento?

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      • Faraone
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        • Feb 2001
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        #18
        PER SAURON
        Le estensioni che intende Gohan probabilmente sono le iperestensioni per i lombari.

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