Zona.

[Kaiser Soze]

Penso che sia sicuramente un ottimo tipo di dieta, ma personalmente trovo che sia veramente difficile da seguire...non mi è mai piaciuto pesare gli alimenti

[Gawain]

Credo che Phoenix sia il più esperto tra di noi. Io la seguirei volentieri, ma il problema è che non ho voglia di contare esattamente le % dei macronutrienti.
Certo, se avessi la dieta pronta, forse la seguirei

[Infinite77]

personalmente non l'ho seguita ma l'ha fatto un mio amico....a furia di pesare gli alimenti e le quantita' di macronutrienti stava veramente uscendo di testa...viveva solo x quello...poi non so se fosse carattere o dieta ,ma da quando ha cambialto alimentazione ha smesso di ragionare in quel modo!!

[Armando]

Zona.

Qualcuno conosce l'alimentazione a ZONA?
L'ha provata?
Come si trova?

Ciao

Armando

[phoenix]

Ogni dieta ha vantaggi e svantaggi, sia dla punto di vista strettamente legato ai risultati sia nella forma, cioè nell'organizzazione dei pasti etc. etc.
Chiunque abbia letto i libri di Sears è rimasto folgorato da ciò che scrive e nonostante molti ci abbiano provato, nessuno è riuscito nell'intento di screditare il suo "verbo".
Le difficoltà di cui si parlava sopra, sono relative solo ad un breve periodo(1, al massimo 2 settimane) di normale "ambientamento", poi risulta piuttosto facile la combinazione degli alimenti.
Come ho già scritto in passato ed ho anche chiesto a qualcuno particolarmente "entusiasta" i suoi dati, visto i risultati ottenuti con la Zone diet, la ritengo adatta, anzi perfetta, in questi due casi, voler metter su massa senza troppo adipe(essenziale per chi tende naturalmente ad ingrassare), definirsi fino ad un certo punto per poi passare a qualcosa di più drastico coma la chetogneica in fase ad esempio di gara o di semplice esibizione da "bagnante".
Per Armando: prova a cercare la parola Zona e troverai un'ampia letteratura a proposito.

P.S.Adesso dopo tre settimane di cheto(con buoni risultati in fase di massa) sono tornato al vecchio amore(Zona).

[Armando]

Grazie Phoenix, ma ho il libro di Seras in italiano.
Navigai già a suo tempo per trovare informazioni!
Era solo per curiosità, sapere se c'era qualcuno che l'aveva provata se si, con quali benefici (visto che secondo Sears dovrebbero essere molti!

Ciao

Armando

[phoenix]

Ciao, i vantaggi sono molti, in rete per vedere tutto ciò che riguarda la Zona ci vuole un mese!!! comunque il sito ufficiale di Sears è www.eicotech.com