vi allenate in continuazione?

[agguanta]

Dopo quanto tempo di duri allenamenti effettuate la fase di scarico o staccate completamente l'allenamento?

Io cerco di staccare l'allenamento il minimo possibile e effettuo fasi di scarico ogni mese e mezzo in coincidenza del cambio di scheda!
Ad ogni modo penso che le fasi di scarico e stop siano spesso sottovalutate da molti

[Hollywood]

io mi alleno senza staccare nn so + da quanto ... a luglio ed agosto ho a disposizione molte palestre di cui 4 molto ben attrezzate anche al mare, quindi...

ho preso un po di pausa (2 sett e solo perchè avevo da fare una cosa importante sennò chi si sarebbe farmato) prima delle feste, ma il 27 sono tornato in gym.

alenarsi sempre nn fa male (se xò sai allenarti) se sei giu o stacchi oppure ti alleni di meno

[Dj Ross]

l'ultima volta che ho fatto scarico completo risale a fine agosto,e la settimana di natale lo rifatta qundi quasi 4 mesi!!la prossima credo(salvo problemi fisici)ad agosto per le ferie altrimenti durate questi mesi,soltanto scarichi attivi!!!

[EGMario86]

scarico solo quando parto e son fuori città

[Rik_the_Dog]

Io non staccavo da minimo 6 mesi...Cosi già che a natale dovevo saltare l'allenamento e anche a santo stefano ho deciso di prendermi una settimana...Ho riniziato oggi!!!!

[kei-saa]

mi alleno sempre, tranne ad agosto

[Hollywood]

scarico solo quando parto e son fuori città

io mi organizzo anche fuori città perchè mi diverte; ad es a maggio sarò in fiera a bologna, ma ...nessun problema ....quasi quasi durante le ore di cazzaggio vado a trovare il pierone e cerco di scroccare un allenamento
che merito visti i quasi 100 km

[Impact]

Direi che non mi fermo mai!

[animal84]

io stacco raramente ma mai per piu di 2-3 giorni...generalmente gli ultimi 2-3 giorni prima di un esame stacco per dedicarmi piu allo studio...poi se l'esame e di pomeriggio la mattina mi alleno cosi allento la tensione

[Gary]

dopo un mese emmezzo due

[Manx]

in coincidenza delle feste, quindi circa 3 settimane l'anno.