Domanda da neofita?

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  • MIRKONE
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2007
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    Domanda da neofita?

    Sono alto 1.75 e peso solo 63 kg, volevo chiedervi se x fare massa e' meglio allenarsi 2 o 3 giorni a settimana?
    Potete dirmi anche gli abbinamenti muscolari x ogni sessione?
    Grazie!!!
  • Marco pl
    Bodyweb Senior
    • Apr 2007
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    • Palermo
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    #2
    Le domande che fai nn hanno di certo una risposta breve e scontata. Ti consiglio una lettura dei miei link in firma.
    IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
    CICLO DI ALLENAMENTO PER UN PRINCIPIANTE
    LO STACCO, GAMBE O SCHIENA?

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