L' esercizio migliore x l' HG
Dovendo decidere l' esercizio che faccia acquistare più massa in un HG, quale considerereste il migliore? Squat? Stacchi?
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Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
E'vero...io se devo scegliere...xo' preferisco lo squat....personalmente quando lo faccio muoio letteralmente!!fatico a camminare quando finisco....e mi gonfio da matti!!poi come dice il mio amico armando e' tutto soggettivo!!"THE WORLD NEEDS A HERO!" -
Entrambi, devi solo scelire in base alla tua struttura corporea!
Ti dico solo che gl istacch ise eseguiti ad alte ripetizioni, sono una vera e prorpia tortura!
Devi avere molta motivazione per farli!
Ciao
Armando
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