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Ormai siamo a Dicembre, l' ultimo mese dell' anno.
Riguardando il vostro diario d' allenamento siete più forti di un anno fa?
E di quanto?
E quanti chili di massa magra avete guadagnato?
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
Riguardo ai chili guadagnati......posso dirti che sono a quota due,due e mezzo..ma riguardo alla forza ho fatto miglioramenti incredibili!!!!
con lo squat ho quasi raddoppiato i carichi nel giro diun anno!!
da 90kg a 150!!non mi pare malaccio!!(intendo dire 10 colpi)
ciao ragazzi!!
Anch'io mi ritrovo in quel che ha detto Gawain, aumento di forza in modo costante e abbastanza rapido, con il carico progressivo piccolo alla Mc Robert, ma la massa aumenta lentamente... vabè, ho fino a giugno di tempo, devo pazientare, credo che la massa seguirà... spero...
penso che su questo concordiamo tutti gawain!!
tanta tanta pazienza!!
La massa arrivera'!!continuiamo cosi' che spacchiamo tutto!!
personalmente della massa acquisita negli ultimi 6 mesi non mi lamento affatto!!
ciao!
Originally posted by Infinite77: penso che su questo concordiamo tutti gawain!!
tanta tanta pazienza!!
La massa arrivera'!!continuiamo cosi' che spacchiamo tutto!!
personalmente della massa acquisita negli ultimi 6 mesi non mi lamento affatto!!
ciao!
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
Originally posted by Infinite77: penso che su questo concordiamo tutti gawain!!
tanta tanta pazienza!!
La massa arrivera'!!continuiamo cosi' che spacchiamo tutto!!
personalmente della massa acquisita negli ultimi 6 mesi non mi lamento affatto!!
ciao!
Già mi vedo quando avrò 80 anni e sarò pieno di muscoli...
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
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Siete più forti?
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