Ma a 16 anni è possibile considerarsi un duro a crescere o è solo per che si è in fase di crescita?
Mi alleno da due anni ma senza risultati.
Mi alleno da due anni ma senza risultati.
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"Deve essere bello morire facendo ciò che ti piace"
Estratto dal film Point Break
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Come ti sei allenato?
Come era la tua dieta?
Ci sono molti aspetti da tenere in considerazione prima di poter affermare di essere degli hard-gainers.
L'età è uno di questi.
Ciao!
Federico -
ciao body...probabilmente il tuo allenatore non ti avra' dato una tabella molto intensa a causa della tua eta'....tu non stai facendo vero e proprio bb ma allenamento intenso coi pesi...e' x quello che i risultati scarseggiano...ma abbi fiducia e pazienza e vedrai........
che avrai i risultati!!
Non avere fretta e non caricare troppo x ora...potrestio infortunarti piu' facilmente rispetto ad una pers con qualche anno in piu' ok?"THE WORLD NEEDS A HERO!"Commenta
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Strano che in 2 anni non hai avuto risultati.......!!!molto strano........!!!
Chiunque all'inizio, anche se si alimenta male...cresce.......!!!Forse a te sembra di non avere ottenuto risultati...ma invece ci sono...!!!..E CHE LA MASSA SIA CON VOI...Commenta
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E' molto strano che alla tua età non hai avuto buoni risultati.
Probabilmente c' è qualcosa che non quadra nel tuo allenamento o nella dieta e nel riposo.
Un individuo sano della tua età se solleva il ferro come un leone, mangia come un lupo e dorme come un ghiro dovrebbe crescere.Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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E' un po' presto per aspettarsi grandi risultati, quell'età!!!
Allenati pure intensamente, ma in ogni caso ricordati che la massima produzione endogena di testosterone la si ha verso i 18 anni, più o meno (dipende dai singoli).
Quindi non disperare!!!Commenta
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