Sportsman club 1 MILANO.

[Socio]

in quanto ai macchinari boh...io non sono uno che li utilizza molto

Mi sta benissimo il discorso, ma se devi fare pulley, lat machine.. pure la panca..? sono attrezzi scomodissimi..

[Albi89]

Mi sta benissimo il discorso, ma se devi fare pulley, lat machine.. pure la panca..? sono attrezzi scomodissimi..

le panche sono molto piu' comode :| che ha la lat machine di scomodo? è identica a quella del downtown - e cosi il pulley -.-
vuoi mettere??
vabbe dai è intuile iniziare una discussione su quale palestra abbia piu' comfort, secondo me cmq tu neghi un po' l'evidenza

[Socio]

Bah, mi sono allenato con entrambe le linee technogym e quella di via salvini PER ME è la peggiore
tu pensala pure diversamente, io pranzo uguale

[Sir_Ore]

Si

Quando distribuivano l'ironia eri al cesso..?
Leggi abbastanza il forum da sapere quanto sono alto ma nn abbastanza da sapere ke mongolo è un epiteto skerzoso particolarmente in uso in questo forum..?
Ammazzati va

Ma non te la prendere, nano è un appellativo scherzoso al pari di mongolo.
Poi se ti urta..beh non devi mica per forza toccare con i piedi per terra quando sei al cesso come me
ironiaaaa

[Socio]

Molto bene

[MikaelPROBass]

Devo proprio contraddirti.
Essendo iscritto al club 9 posso accedere anche agli altri club. Ho provato il club di via savarè piu volte (ci vado nei giorni di festa in cui il mio club è chiuso), e non solo.
la cosa che ho notato è che il club 9, oltre a presentarsi meglio in quanto pulizia/macchinari/spogliatoi (certo, non è questa la cosa che fa di una palestra una buona palestra..ma ben venga!) ha anche una vasta gamma di manubri / bilancieri in parte assenti degli altri club. in quanto a manubri, lo sportsman club numero 9 è anche piu attrezzato del downtown, abbiamo manubri che arrivano fino a 42 kili (al downtown si fermano a 36 mi pare; idem in molti altri sportsman).
in quanto ai macchinari boh...io non sono uno che li utilizza molto ,preferisco pesi liberi,per questo per me è essenziale che vi sia una VASTA gamma di manubri e bilancieri con cui potersi allenare. figurati che per me gia 42 kili non bastano per fare le distensioni x il petto, se vado in un altro sportsman che faccio? -.-

quante serie fai con 42kg nelle distensioni per il petto?ma sei dell'89?...intanto welcome on bw

[Albi89]

grazie per il benvenuto.
le distensioni per il petto le facevo il mese scorso mentre facevo allenamento x forza.
cmq facevo 3 serie da 8 con i manurbi da 42, dopo aver però gia stancato i pettorali facendo tre serie di panca piana con rispettivamente 42,5 / 47,5 / 52 kili per lato.
By the way si, sono di fine 89!

[MikaelPROBass]

grazie per il benvenuto.
le distensioni per il petto le facevo il mese scorso mentre facevo allenamento x forza.
cmq facevo 3 serie da 8 con i manurbi da 42, dopo aver però gia stancato i pettorali facendo tre serie di panca piana con rispettivamente 42,5 / 47,5 / 52 kili per lato.
By the way si, sono di fine 89!

massimale su panca piana?<

[Albi89]

il mese scorso non l'ho provato l'1RM!
Ci sarebbe un'equazione per determinarlo in base al massimale per 5RM, ma la cosa migliore è provare al momento!

[MikaelPROBass]

il mese scorso non l'ho provato l'1RM!
Ci sarebbe un'equazione per determinarlo in base al massimale per 5RM, ma la cosa migliore è provare al momento!

vabbè il massimo che hai alzato per quante rip quanto è stato?

[Sir_Ore]

Molto bene

Facciamo la pace?

[Socio]

Facciamo la pace?

E perkè mai..? Quello incazzato sei tu.. Ad ogni modo hai 18 anni e ti capisco

x albi89, se capiti dallo Sportman 1 avvisami, con quei cariki ti vedrei allenare volentieri

[Albi89]

E perkè mai..? Quello incazzato sei tu.. Ad ogni modo hai 18 anni e ti capisco

x albi89, se capiti dallo Sportman 1 avvisami, con quei cariki ti vedrei allenare volentieri

vieni tu a fare una prova al nove un giorno, tanto io sono sempre li quattro volte a settimana^^
almeno cambi anche idea su quale delle 2 sia migliore :P

[Socio]

vieni tu a fare una prova al nove un giorno, tanto io sono sempre li quattro volte a settimana^^
almeno cambi anche idea su quale delle 2 sia migliore :P

In centro sono scomodo e cmq la palestra la conosco già

[worka30]

io vado sia al 9 durante la settimana che all'1 il fine settimana... effettivamente il club9 è molto più pulito e decoroso dell'altro... ma come macchine preferisco la vechcia linea tecnogym...