If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
ciao Gaw,guardando la tua scheda di bodynet e quella in "allenamento" ,mi sono accorto che in nessuna delle due fai le parallele...non le hai mai inserite in nessuna tua scheda?
Se le hai provate che differenza hai notato con le estensioni a presa str.?
Alterno alcuni mesi con la panca stretta con altri in cui eseguo le parallele.
Il motivo fondamentale per cui preferisco le estensioni su panca stretta è che sono soggetto a notevoli variazioni di peso, quindi non riuscirei ad applicare con rigore il sovraccarico progressivo
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
Postato originalmente da : giaga:
<STRONG>Non esiste il "petto interno"....
Al max la distinzione che puoi fare è tra quello "alto" e quello "basso"....</STRONG>
..vero,ma era per "intenderci",volevo dire petto alto.
Le parallele e le estensioni strette schiacciano i pettorali sollecitando anche quella zona alta-stretta del petto che con i normali sollevamenti alla panca viene meno sollecitata,secondo me.
Che poi questo fatto porti a dei risulati ,lo potrò verificare soltanto dopo aver sperimentato un ciclo relativamente lungo.
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta