X Armando

[gimmy]

Ciao Armand,mi potresti spiegare dove devo posizionare i manubri nello stacco da terra coi manubri..... dal bollettino non ho capito!

grazie

[Armando]

Postato originalmente da : gimmy:
<STRONG>Ciao Armand,mi potresti spiegare dove devo posizionare i manubri nello stacco da terra coi manubri..... dal bollettino non ho capito!

grazie</STRONG>

Onestamente non c'è un indicazione precisa...

Io personalmente, li metto davanti ai piedi o alcune volte di lato e li stacco da terra come se volessi fare un ostacco con manubri a gambe flesse, arrivato in posizione eretta, inizo a fare lo stacco a gambe tese.

Altro modo, che utilizzo e mettere i pesi su un rialzo, ma molto alto, diciamo altezza coscia, una panca va bene, li prendo e inizio lo stacc opartendo dall'alto...

I modi sono numerosi, basta che siano sicuri.

Armando

[gimmy]

grazie mille !!

[Armando]

Postato originalmente da : gimmy:
<STRONG>grazie mille !!</STRONG>

PREGO...è un piacere...
Armando