Braccia forti, ma secche..

[matrix23]

prova con l'edt oppure lavora con alte reps e vedi se succede qualcosa, forse hai una % di fibra rossa maggiore..anche un mio amico aveva sto problema... forte ma appena alzava le rep cresceva. le diminuiva smetteva, anzi peggiorava...

[marcokrt 1984]

Ok, alzo le reps e il volume, magari tra qualche mese inserirò anche tecniche di intensità..vi farò sapere se la situazione migliora. Grazie a tutti per la disponibilità