ciao a tutti come posso fare per non perdere massa insto periodo di feste ....la mia palestra riapre il 2 gennaio,sapete darmi dei consigli anche dandomi per esempio esercizi da fare a casa,premetto che ho solo un manubrio ciao grazie
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he no se non puoi allenarti tutta questa settimana mi sa che perderai tutto il lavoro che hai fatto fino ad ora...Originariamente Scritto da Lape Visualizza Messaggiociao a tutti come posso fare per non perdere massa insto periodo di feste ....la mia palestra riapre il 2 gennaio,sapete darmi dei consigli anche dandomi per esempio esercizi da fare a casa,premetto che ho solo un manubrio ciao grazie
ma dai per piacere una settimana di scarico non può farti che bene vedrai che l'anno prossimo ritorneria con più forze che mai...Dal 1897 ragazzi di stadio...e basta! -
quando hai finito di allenarti?Originariamente Scritto da Lape Visualizza Messaggiociao a tutti come posso fare per non perdere massa insto periodo di feste ....la mia palestra riapre il 2 gennaio,sapete darmi dei consigli anche dandomi per esempio esercizi da fare a casa,premetto che ho solo un manubrio ciao grazieCommenta
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10 giorni fa,,,pensavo di fare qualche serie di piegamenti e addominaliCommenta
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si fai magari cosi qualche piegamento o qualche addominale se ti va...ma nel caso non li facessi ricorda che per cosi poco tempo e difficile perdere chissa cosa... non ti preoccupare non succede nullaOriginariamente Scritto da Lape Visualizza MessaggioCommenta
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volevo chiderti ancora una cosa io facendo kick boxing 2 volte a settimana brucio tanto e avendo non così tanta massa ho paura di asciugarmi troppo hai qualke consiglio da darmi?Commenta
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Originariamente Scritto da Lape Visualizza Messaggio
beh se il tuo problema e che non vuoi asciugarti allora la dieta e il fattore determinanteCommenta
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sisi faccio anche una dieta non la faccio in modo assai rigido pero la seguoCommenta
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