i principi di poliquin

[Pancapiana]

ragazzi so che gia si è parlato di poliquin di cianti e quant'altri...... ma volevo sapere se qualcuno aveva letto i principi di poliquin ( non so se sia l'unico libro )..... è una spesa inutile o ne vale la pena????

[don_shine]

Vale assolutamente la spesa, se decidi di acquistarlo: è tra i migliori testi non universitari (weineck e bosco andrebbero letti, ad esempio) disponibili in italiano. I suoi "principi" sono ottimi, trattano di tutto quello che un appassionato può ricercare sia in linee generali che più specificamente, dedicando ciascuno degli ultimi capitoli a un gruppo muscolare in particolare (ricordiamo che poliquin è autore anche di "vincere la gara per le braccia"). Se inserisse anche qualche scheda in più sarebbe un testo da 9.

Mio voto: 8-

[Sly83]

quoto.

[Pancapiana]

meno male perche ho trovato una bella offerta e volevo prenderlo....

[Rik_the_Dog]

Si anke io ci ho dato una letta...molto interessante.lo trovi anche sul mulo

[Totaldemawesome]

A me ha più o meno deluso, in ogni paragrafo comincia criticando gli altri e già questo predispone male, poi alla fine ti chiedi: "ma cosa ha detto lui?" Dice tutto e il contrario di tutto, così sono bravi tutti.

[the_drifter]

stavolta non son d'accordo con total.

a me è parso un libro molto interssante, che getta delle solide basi per l'allenamento.
non è la bibbia, come alcuni vogliono dipingerlo, ma a mio avviso resta un libro di utilità fondamentale, soprattutto - e qui potrò avere delle critiche - per un non-esperto.

[mmaattyy]

Meglio questo o quello del Cianti ?

[Totaldemawesome]

Stanno sul mulo perchè fare graduatorie? Oh per me Cpol resta uno dei migliori si intenda, ma mi piace più quando lo intervistano, sarà perchè lì non può sparlare troppo degli altri. Su questo libro poteva far meglio,ad esempio spende un paragrafo per dire che lo squat al MP è pericoloso per le forze di taglio, poi vai a leggere le tabelle come primo esercizio per le gambe cosa trovi?
Squat al multypower, insomma, e altre discrepanze di questo genere.

[thecousin]

Meglio questo o quello del Cianti ?

meglio i vecchi di Cianti. Introvabili.

(io ce l'ho )

[thecousin]

Total, ormai sto fatto di sparlare è parte integrale di questo sport, purtroppo.

[Power clean]

meglio i vecchi di Cianti. Introvabili.

(io ce l'ho )

eheh facci un regalino di natale

[thecousin]

se il Bandini mi fa usare lo scanner un regalino ve lo faccio, và

[menez]

io condivido in parte il Cpol pensiero.
Lo ritengo un testo utile perchè dimostra una certa lungimiranza nella stesura di programmi, la sua predisposizione naturale alla preparazione fisica segna in qualche modo la sua visione di allenamento, a mio parere in positivo. A tutti gli effetti è un esperto, quindi non va sottovalutato.

[Spartacus88]

In realta il tutto si puo riassumere fra la rivalità che lui aveva col mitico mike mentzer....i2si odiavano..uno rappresentava l'alto volume mentre il mitico mike...lo sappiamo...cmq il testo è una delle pietre miriali della letteratura del body building.