ciao a tutti!![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
aprendo questo post volevo discutere sul riposo...nn inteso cm riposo tra le serie,ne tra gli allenamenti,ma di riposo vero e proprio...![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
insomma,quante ore dormite a notte??
secondo voi,la mia abitudine di dormire mediamente 5/6 ore a notte quanto influisce sulla possibilità ke hanno i miei muscoli di crescere???![Confused](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/confused.gif)
grazie
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insomma,quante ore dormite a notte??
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