Quanti di voi dopo uno squat a 20 rip rest-pause...

[Armando]

Postato originalmente da : Guru:
<STRONG>Certo che è vero, ma non solo con lo squat, anche con qualsiasi altro esercizio base, purchè sia veramente intenso! </STRONG>

Prova a mangiare meno prima dell'allenamento.....

Armando

P.S.: vomito e intensità non vanno a braccetto....

[vance]

Postato originalmente da : Armando:
<STRONG>Prova a mangiare meno prima dell'allenamento.....

Armando

P.S.: vomito e intensità non vanno a braccetto....</STRONG>

e soprattutto mangia fai passare almeno 90' prima di allenarti

ciao

[Ospite]

mai vomitato

[Guru]

Quanti di voi dopo uno squat a 20 rip rest-pause...

...vanno in bagno a vomitare?
Iniziamo, io sono il primo!

[Shawn]

ma allora sei un toro......

ma è vera quella cosa dell'erezione sotto la doccia che ci ha detto colui che tutto vede?

[Guru]

Certo che è vero, ma non solo con lo squat, anche con qualsiasi altro esercizio base, purchè sia veramente intenso!

[gimmy]

a me gira la testa .
Ma ci sono abituato ,è così anche dopo panca e trazioni

[Guru]

Avevo mangiato 3 ore prima, quindi nello stomaco avevo ben poco, infatti non ho rimesso niente(solo acqua e succhi gastrici. scusate lo schifo). Il problema è che la ketogenica tende a causarmi questo problema quando l'intensità raggiunge livelli estremi(come nello squat a 20 rip). Di solito con degli anti acidi risolvo la situazione, ma l'ultima volta ho battuto il mio record personale e forse il mio organismo non era abituato a tale shock. Comunque ne è valsa la pena ho preso un cm abbondante di cosce (ora sono a 62cm) che cominciano ad acquistare l'aspetto da BB vero. Adesso scusatevi ma devo tornare in bagno...sento qualcosa che mi si sta riproponendo

[Kaiser Soze]

Secondo me se segui una dieta ketogenica non dovresti allenarti con lo squat da 20 che richiede una notevole energia e un notevole consumo di carbo, è meglio magari fare due serie da 10 aumentando il peso.

Kaiser Soze

[rugal]

A me con le trazioni mi gira la testa e dopo la serie di squat devo uscire dalla palestra a prendere una boccata d'aria perche mi vengono le forze di stomaco

RUGAL

[Gawain]

Se l'intensità è alta può capitare...sempre meglio di uno svenimento

[davyp74]

Postato originalmente da : gimmy:
<STRONG>a me gira la testa .
Ma ci sono abituato ,è così anche dopo panca e trazioni</STRONG>

[dirkrasp]

Come diceva il buon Arnold: "anche a me è capitato di vomitare in palestra, non bisogna avere paura di questo!" Cazzuto lui eh?!

Keep up the Forum!

[MadBebe]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Se l'intensità è alta può capitare...sempre meglio di uno svenimento</STRONG>

Ieri sera c'è mancato poco...

MadBebe

[Kaiser Soze]

Postato originalmente da : dirkrasp:
<STRONG>Come diceva il buon Arnold: "anche a me è capitato di vomitare in palestra, non bisogna avere paura di questo!" Cazzuto lui eh?!

Keep up the Forum!</STRONG>

Se lo facessi io non so se mi farebbero più entrare in palestra

Kaiser Soze