Aiutatemi! gli incompetenti mi rompono i coxxxoni

[vincent_81]

Ieri mi sono allenato nella palestra del mio paese, mi alleno sempre qui per le feste di natale ed estive.
Dovevo eseguire lo squat, di solito lo faccio con 1000 idee e quant'altro...ieri c'era il padrone della palestra e me lo ha impedito perchè dice che fa male alla schiena!!!

Mi veniva voglia di caricarmelo sulle spalle e fare lo squat!!! ..solo che è uno smilzo di 60 kg e sarebbe servito solo per il riscaldamento

Cmq mi sono incaxx e gli ho detto che almeno un multipower del caxxo poteva comprarlo se nn vuole sporcare la sua palestra per fighetti con 2 miseri cavalletti.
ha detto che al multipower andava bene lo squat e che forse lo mette in fututo...

Io ho ribattuto che è una cagata rispetto al libero...poi l'ho mandato a cagare e me sono andato a parlare con l'istruttore (160 cm x 45 kg) che dava ragione al padrone.

Io dicevo che la traiettoria dello squat nn è rettilinea quindi nn va bene i multi e lui insisteva.
Io gli ho detto che avrei portato loro degli articoli seri per zittirli... e loro mi hanno detto che sugli articoli scrivono caxxate

Raga li voglio ricoprire di articoli e di merda la prox volta che vado in pale!!!

Devo fare una scenata! LINK!!! please

[acimbrico]

ti metti i pantaloncini corti e domandi ad entrambi "Secondo te le gambe così mi sono venute facendo squat al multipower"

[Spartacus88]

Ieri mi sono allenato nella palestra del mio paese, mi alleno sempre qui per le feste di natale ed estive.
Dovevo eseguire lo squat, di solito lo faccio con 1000 idee e quant'altro...ieri c'era il padrone della palestra e me lo ha impedito perchè dice che fa male alla schiena!!!

Mi veniva voglia di caricarmelo sulle spalle e fare lo squat!!! ..solo che è uno smilzo di 60 kg e sarebbe servito solo per il riscaldamento

Cmq mi sono incaxx e gli ho detto che almeno un multipower del caxxo poteva comprarlo se nn vuole sporcare la sua palestra per fighetti con 2 miseri cavalletti.
ha detto che al multipower andava bene lo squat e che forse lo mette in fututo...

Io ho ribattuto che è una cagata rispetto al libero...poi l'ho mandato a cagare e me sono andato a parlare con l'istruttore (160 cm x 45 kg) che dava ragione al padrone.

Io dicevo che la traiettoria dello squat nn è rettilinea quindi nn va bene i multi e lui insisteva.
Io gli ho detto che avrei portato loro degli articoli seri per zittirli... e loro mi hanno detto che sugli articoli scrivono caxxate

Raga li voglio ricoprire di articoli e di merda la prox volta che vado in pale!!!

Devo fare una scenata! LINK!!! please

Cambia palestra e basta...lasciali stare.......con gente cosi deficiente io ho laorato e ti posso assicurare che sono casi persi.......

[jeghe]

Ieri mi sono allenato nella palestra del mio paese, mi alleno sempre qui per le feste di natale ed estive.
Dovevo eseguire lo squat, di solito lo faccio con 1000 idee e quant'altro...ieri c'era il padrone della palestra e me lo ha impedito perchè dice che fa male alla schiena!!!

Mi veniva voglia di caricarmelo sulle spalle e fare lo squat!!! ..solo che è uno smilzo di 60 kg e sarebbe servito solo per il riscaldamento

Cmq mi sono incaxx e gli ho detto che almeno un multipower del caxxo poteva comprarlo se nn vuole sporcare la sua palestra per fighetti con 2 miseri cavalletti.
ha detto che al multipower andava bene lo squat e che forse lo mette in fututo...

Io ho ribattuto che è una cagata rispetto al libero...poi l'ho mandato a cagare e me sono andato a parlare con l'istruttore (160 cm x 45 kg) che dava ragione al padrone.

Io dicevo che la traiettoria dello squat nn è rettilinea quindi nn va bene i multi e lui insisteva.
Io gli ho detto che avrei portato loro degli articoli seri per zittirli... e loro mi hanno detto che sugli articoli scrivono caxxate

Raga li voglio ricoprire di articoli e di merda la prox volta che vado in pale!!!

Devo fare una scenata! LINK!!! please

sono persono molto premurose che hanno a cuore la tua salute
mandali a cagare....prendi il bilancere e caricalo sulle spalle.....e inizia a spingere....voglio vedere se riescono a fermarti

[MOSTMUSCULAR 85]

Certi istruttori nn dovrebbero stare in palestra,anzi nn dovrebbero neanke essere istruttori

[vincent_81]

ti metti i pantaloncini corti e domandi ad entrambi "Secondo te le gambe così mi sono venute facendo squat al multipower"

Ahahahahahahahahhahahahaahahahahahahah

Mi sa che è la soluz giusta!!!!

[vincent_81]

sono persono molto premurose che hanno a cuore la tua salute
mandali a cagare....prendi il bilancere e caricalo sulle spalle.....e inizia a spingere....voglio vedere se riescono a fermarti

Magari carico anche loro!!!!
Avevo trovato il modo per poggiare il bilancieri su 2 file di step e mi hanno rovinato tutto sti coglioni

Certi istruttori nn dovrebbero stare in palestra,anzi nn dovrebbero neanke essere istruttori

[vincent_81]

Cambia palestra e basta...lasciali stare.......con gente cosi deficiente io ho laorato e ti posso assicurare che sono casi persi.......

Nn posso perchè io in questa palestra ci vado solo alle feste e nn pago inquanto ci va mi padre tutto l'anno in questa pale!

Infatti è per questo motivo che nn ho cambiato la pale natalizia, ma soprattutto è per questo che nn ho detto a sti 2 coglioni cosa penso di loro....

[MOSTMUSCULAR 85]

Magari carico anche loro!!!!
Avevo trovato il modo per poggiare il bilancieri su 2 file di step e mi hanno rovinato tutto sti coglioni

Carica il bilanciere sulle 2 file di step,se arrivano i rompi allora rimani col bil caricato sulle spalle,dai un calcio alle 2 file di step x farle cadere e inizia a correre x la palestra,oltre ad un buon allenamento x le gambe li farai incazzare x bene poi fatti togliere il bilanciere (caricato con almeno 100kg) da loro (sekki cme sono faranno una bella fatica) poi esci dalla palestra sbattendo la porta e mandandoli affanculo

[MOSTMUSCULAR 85]

Ma a loro ke gliene frega,tutto sommato anke se loro credono ke lo squat libero faccia male alla skiena digli ke la skiena è tua e se ti fai male sono cazzi tuoi

[Manx]

che mi tocca leggere

[menez]

questione di cultura!
il proprio orticello, le proprie sicurezze.
squat, military press, stacco e tutto il resto per una mente "pavida" non possono che far divampare nella mente immagini di vertebre fratturate, spalle lussate, ginocchia "esplose" sotto il carico abnorme. Umana natura incline a percorrere la via più difficili: l'insegnamento di esercizi così complessi quali sono quelli sopra elencati.
Meglio togliere, eliminare, dimenticare o catalogare: pericoloso-mortale.

[matrix23]

che mi tocca leggere

purtroppo oggi è così

[thecousin]

ma che ti metti a discutere a fare? Una pressa ce l'hanno almeno? Fai quella che mica muori a non fare squat per una manciata di giorni. Già che non saresti morto a non andare proprio in palestra, ma vabbè.
In ogni modo questa cosa degli esercizi vietati non l'ho mai capita, ancor meno visto che pochissime palestre hanno un sistema di sicurezza per la panca (e guai a vietare la panca, eh?). Magari quel giorno c'è solo il ragazzino di 20kg in palestra da usare come spotter, e allora son proprio cazzi tua se ci resti sotto, altro che stacco e squat.

[spot86]

Mandi tutti a cagar e poi fai così...io pure faccio così, perché una volta mi hanno detto che occupavo troppe panche (facevo squat poggiando il bil tra due panche)...ora invece occupo una panca e il multi (quindi come se stesi facendo panca al multi)...

Cmq, poggi un'estremità del bil su una panca e l'altra sull'estremità del bil del multipower...