5x5

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  • menez
    SdS - Moderator
    • Aug 2005
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    #1

    5x5

    un pratico calcolatore per la visualizzazione dei carichi personali nel 5x5.
    5x5_intermediate_v0.3.zip
    GUTTA CAVAT LAPIDEM
    http://albertomenegazzi.blogspot.it/
    MANX SDS
    Tag: Nessuno
  • Deadlift
    Bodyweb Senior
    • Oct 2007
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    • 576
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    #2
    bel programmino davvero
    sigpic milf member n° 7

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    • the_drifter
      X-FIT
      • Oct 2006
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      • Florencia
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      #3
      rep
      I knew all the rules but the rules did not know me
      My log: evolve or die
      sigpic

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
        • Send PM
        #4
        bello

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Tristan
          Papəete Beach
          • Oct 2007
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          • 588
          • AS Roma
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          #5
          figo

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          • menez
            SdS - Moderator
            • Aug 2005
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            #6
            per chi voglia dedicarsi a lavori "professionistici", il file è semplice da applicare, vi ricordo di immettere le cifre solamente nelle celle gialle, si traduce facilmente ed è "scientifico", interessante e pratico.
            buon lavoro.
            File Allegati
            GUTTA CAVAT LAPIDEM
            http://albertomenegazzi.blogspot.it/
            MANX SDS

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            • mmaattyy
              Bodyweb Senior
              • May 2007
              • 9383
              • 593
              • 546
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              #7
              Non ci capisco niente.. Cosa serve ?? COme si usa ??

              Originariamente Scritto da oleh butko
              Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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              • matrix23
                Crazy T&F Accountant
                • Feb 2007
                • 7740
                • 352
                • 458
                • Lago di Como-Milano-Alassio
                • Send PM
                #8
                ottimo menez....appena posso ti reppo

                ora lo guardo con calma

                "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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                • Unknown...
                  Bodyweb Advanced
                  • Feb 2013
                  • 331
                  • 5
                  • 21
                  • Send PM
                  #9
                  Visto che nella mia palestra i pesi più piccoli sono da 1,25 kg c'è un modo per impostare l'aumento minimo di 2,5 kg?

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                  • menez
                    SdS - Moderator
                    • Aug 2005
                    • 7164
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                    • Send PM
                    #10
                    E' una discussione del 2007. Apri una nuova discussione.
                    GUTTA CAVAT LAPIDEM
                    http://albertomenegazzi.blogspot.it/
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