Workout Total body addome dignitoso

[ma_75]

ma_75 ma non eri stato bannato? bentornato cmq. Ti rispondo dicendoti che molte cose le ho lette su ON.

Non so con chi mi confonda, ma io non sono mai stato bannato
Quanto a provare..se tu che fai affermazioni strampalate, come quella sui grassi saturi da usare nel pre wo o quella secondo cui il corpo "rifiuta" i carbo dopo le 17.30. Che i carboidrati siano la fonte energetica principale non lo scopro io, tu dici che dopo una certa ora non lo sono, a te provare questo e tutte le altre cose che hai scritto.
Ah tu leggerai su ON, io ti consiglio libri tipo L'alimentazione vincente di Calcagno-Cotella, giusto per imparare le basi eh...poi per approfondire c'è tempo; poi se proprio li vuoi consigliare una dieta low carb ed high fat, allora gli consigli una metabolica, anche qui, La dieta metabolica o La soluzione anabolica di Di Pasquale ti possono insegnare qualcosa.

[Dargor]

Gia lette :HIHI:

Cioè ma siete oooorbiii?? sapete far a leggere?

oppure

35% carbo medio\basso IG
30% pro
35% lipidi

altrimenti segui la metabolica che ritengo la migliore dieta dopo l'ABCDE\Zona.
Dubbi, domande chiarimenti....?

Che i grassi saturi stimolino il rilascio del grasso adiposo dovreste saperlo. Cercate su internet che intanto preparo il copia\incolla.

Cercate tutto approposito di "grassi saturi e recettori alpha e beta",,,(sieeeeehh voglio vedere se lo fate davvero....whahahaaaa)

Cercate tante cazzate, allora potreste cercare pure queste cose....o forse sono per i bodybuilder seri e non per voi?

[CHEF]

Facendo parte dei bodybuilder non seri ho ordinato dall'America 10kg di pro del burro.

[Dargor]

Facendo parte dei bodybuilder non seri ho ordinato dall'America 10kg di pro del burro.

Mi sà che hai preso una bella. Chissà cosa ti hanno venduto
1 UP alle proteine del burro....

[Manx]

Ecco tutti i grandi espertoni che puntualmente rispondono !!!

Forza, per ora solo commenti siete in grado di dare? vi state prendendo per il culo a vicenda senza nemmeno accorgervene. Siete penosi.

Su questo forum è impossibile fare argomentazioni serie quando c'è gente come voi che distrugge tutto.

ma_75 ma non eri stato bannato? bentornato cmq. Ti rispondo dicendoti che molte cose le ho lette su ON.

Dici che l'oragnismo è in grado di utilizzare i carbo così efficacemente in tutte le ore del giorno? Dimostramelo, dammi i link !!!

E' inutile che postiate frasi a sproposito senza sapere nemmeno quello che dite tanto per fare numero nei messaggi e cogliere l'occasione per dare srep.

Grande, infatti guardacaso lo avevo già scritto. Ma per il fatto che il ragazzo ha in casa le Whey non volevo fargli spendere soldi inutili.

Forse non avete capito che è tutto finalizzato al dimagrimento. C'è gente che tira fuori riso, marmellata, pane...non sò che dire; offendetevi da soli xkè io non ci perdo nemmeno tempo.

Gnoranti !

DiJ forse ti sei scordato qualche pezzo; vabbè è normale x gente come voi che vive su queste cose...
-il burro insieme al beverone delle whey è perfetto.
-la corsa al mattino è pericolosa usala SOLO se hai del grasso ??? Poi complimenti per saper leggere--
-fai lo spuntino sempre col burro+Whey uccidendo il grasso adiposo

abbiamo un nuovo saccente alla marcopl: questo però é migliore: il suo italiano non é pessimo e si applica con i colori

[ma_75]

Gia lette :HIHI:

Cioè ma siete oooorbiii?? sapete far a leggere?



Che i grassi saturi stimolino il rilascio del grasso adiposo dovreste saperlo. Cercate su internet che intanto preparo il copia\incolla.

Cercate tutto approposito di "grassi saturi e recettori alpha e beta",,,(sieeeeehh voglio vedere se lo fate davvero....whahahaaaa)

Cercate tante cazzate, allora potreste cercare pure queste cose....o forse sono per i bodybuilder seri e non per voi?

Se anzichè perdere tempo con i copia/incolla leggessi qualche libro ti renderesti meno ridicolo

[sweet_wing]

Se anzichè perdere tempo con i copia/incolla leggessi qualche libro ti renderesti meno ridicolo

In sostanza io povero sfigato non ho capito un bene-amato *****.

Capisco le scuole di pensiero diverse ma sinceramente sono andato in confusione praticamente in 4 sec netti.

grassi non grassi, carbo non carbo, pro siero-latte-burro

non ho le conoscenze per capire quale è un consiglio buono e quale non lo è o comunque non lo è del tutto

Ma in fondo ci sta un pò di confusione iniziale ma c'è una cosa che mi stupisce sicuramente di più.

Io sono un niubbio, credetemi mi rompe i coglioni vedere potenti flame in un mio thread di solite domande vecchie e stravecchie.

Sicuramente sarebbe stato meglio se io mi fossi sforzato di leggere un pò di tutti quei post messi in alto alle sezioni per farmi una idea di base.

Anzi è meglio che lo faccio subito, riscrivo quando sarò più competente.

Non so che aria tira qui di solito ma dispiace vedere su il più grande forum di bb italiano una cosa del genere, si spazia con gli insulti più o meno velati.

Scusate eviterò in futuro di scrivere di getto ma sapete io sono giovane e sicuramente ero preso dall'euforia.

ma smettetela di darvi coltellate che credetemi non c'è motivo imho.

Se poi propio volete vi lascio il thread divertitevi pure

Adesso vado a mangiarmi un paio di belle fette di pollo ripieno.

[ma_75]

In sostanza io povero sfigato non ho capito un bene-amato *****.

Capisco le scuole di pensiero diverse ma sinceramente sono andato in confusione praticamente in 4 sec netti.

grassi non grassi, carbo non carbo, pro siero-latte-burro

non ho le conoscenze per capire quale è un consiglio buono e quale non lo è o comunque non lo è del tutto

Ma in fondo ci sta un pò di confusione iniziale ma c'è una cosa che mi stupisce sicuramente di più.

Io sono un niubbio, credetemi mi rompe i coglioni vedere potenti flame in un mio thread di solite domande vecchie e stravecchie.

Sicuramente sarebbe stato meglio se io mi fossi sforzato di leggere un pò di tutti quei post messi in alto alle sezioni per farmi una idea di base.

Anzi è meglio che lo faccio subito, riscrivo quando sarò più competente.

Non so che aria tira qui di solito ma dispiace vedere su il più grande forum di bb italiano una cosa del genere, si spazia con gli insulti più o meno velati.

Scusate eviterò in futuro di scrivere di getto ma sapete io sono giovane e sicuramente ero preso dall'euforia.

ma smettetela di darvi coltellate che credetemi non c'è motivo imho.

Se poi propio volete vi lascio il thread divertitevi pure

Adesso vado a mangiarmi un paio di belle fette di pollo ripieno.

Hai ragione, mi scuso io per primo per aver sporcato il tuo 3d.
Per i consigli ormai hai letto, sta a te farti un'idea, magari leggendo anche qualcosa tu di prima mano, a partire dai testi che ho citato io sopra.

[Dargor]

abbiamo un nuovo saccente alla marcopl: questo però é migliore: il suo italiano non é pessimo e si applica con i colori

Baooo! Un brindisi allora

Finalmente ora faccio parte del team bodyweb dei saccenti: cioè tutto il forum!

EVVIVAAA!!

[ma_75]

Baooo! Un brindisi allora

Finalmente ora faccio parte del team bodyweb dei saccenti: cioè tutto il forum!

EVVIVAAA!!

Faresti meglio a leggere cosa ha scritto il ragazzo che ha aperto il 3d poco sopra e finirla qui, come farò io d'altronde.

[Dargor]

Non so che aria tira qui di solito ma dispiace vedere su il più grande forum di bb italiano una cosa del genere, si spazia con gli insulti più o meno velati.

E' normale non capire un tubo su questo forum. Non a caso viene definito il peggior forum esistente in italia, la feccia di internet.


Benvenuto se non te ne fossi ancora accorto. Di gente seria ce nè, percaricà, ma molta ha cambiato forum me compreso. Solo ognitanto vengo qua per raccattare qualche anima pia

il più grande forum di bb italiano

Come numero di stupidi sicuramente il più grande. Baoo!!


Fatti un giro da BBhomepage, presto andò pure li.

[Dargor]

Ops, scusa mi è scappato.
Perdona anche me, è colpa mia. Mi trascino sempre dietro il solito manipolo di sreputatori.

- OK fine -

[CHEF]

E' normale non capire un tubo su questo forum. Non a caso viene definito il peggior forum esistente in italia, la feccia di internet.


Benvenuto se non te ne fossi ancora accorto. Di gente seria ce nè, percaricà, ma molta ha cambiato forum me compreso. Solo ognitanto vengo qua per raccattare qualche anima pia



Come numero di stupidi sicuramente il più grande. Baoo!!


Fatti un giro da BBhomepage, presto andò pure li.

Saremo la feccia di internet ma ragazzo, tu sei la feccia della lingua italiana

[dij]

Ops, scusa mi è scappato.
Perdona anche me, è colpa mia. Mi trascino sempre dietro il solito manipolo di sreputatori.

- OK fine -

ascolta forse sono l'unico ke ti ha reputato postivamente, anke quando tutti ti prendevano x il culo xkè avevi detto delle cose intelligenti in abbuffate e affini o nel 3ad pandoro e panettone ora non ricordo....

ma dopo sta sparata non puoi pretendere ke non ti si dica niente.

la ricotta contiene pro del siero del latte, allora adesso postwo direi ke ci sta alla grande..eh si....

mi scuso comunque, ma non mi sembra di aver alterato il senso logico delle tue affermazioni.

[Manx]

lo hanno bannato che sfigato venir qui per sputare merda su di noi...