QUESTIONI PRESSANTI
COME VA FATTO IL MILTARY PRESS NON AVENDO DEI SOSTEGNI DA CUI STACCARE IL BILANCERE???
...slancio & distensione?
...slancio & distensione?
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Non la forza, ma la costanza di un alto sentimento fa l'uomo superiore. Friedrich W.Nietzsche
La fortuna sorride agli audaci
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bilancere in terra, gambe piegate e mani alla larghezza delle spalle, tiri su il tutto tipo pesista e lo porti al collo, poi esegui l'eserc.
ciaoCio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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...power clean e distensione!Postato originalmente da : Lawrence:
<STRONG>COME VA FATTO IL MILTARY PRESS NON AVENDO DEI SOSTEGNI DA CUI STACCARE IL BILANCERE???
...slancio & distensione?</STRONG>
ArmandoCommenta
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Che accorgimenti dovrei usare per il power-clean (as 'slancio di potenza' )???
... tutti i movimenti esplosivi sono potenzialmente più dannosi di quelli controllati.
Rispondetemi!
Non la forza, ma la costanza di un alto sentimento fa l'uomo superiore. Friedrich W.Nietzsche
La fortuna sorride agli audaci
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sì, specialmente se non vengone eseguiti con una tecnica impeccabile e a volte anche con questaPostato originalmente da : Lawrence:
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... tutti i movimenti esplosivi sono potenzialmente più dannosi di quelli controllati.
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ciaoCio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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Credo onestamente che se fai un lento di 70 kg, un power-clean di 70 kg non dovrebbe essere tanto pericoloso....se sai eseguirlo bene!Postato originalmente da : Lawrence:
<STRONG>Che accorgimenti dovrei usare per il power-clean (as 'slancio di potenza' )???
... tutti i movimenti esplosivi sono potenzialmente più dannosi di quelli controllati.
Rispondetemi!</STRONG>
Se vuoi puoi usare anche i manubri, uno per volta, in modo da aiutarti con l'altro braccio!
Con un pò di ingegno prova apensare, in base a ciò che hai a casa come posizionare il bilanciere all'altezza giusta...!
TRAIN HARD
ArmandoCommenta
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Postato originalmente da : Armando:
<STRONG>.....Se vuoi puoi usare anche i manubri, uno per volta, in modo da aiutarti con l'altro braccio!
......</STRONG>
...scusa ma non ho capito come...Commenta
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Postato originalmente da : Armando:
<STRONG>...power clean e distensione!
Armando</STRONG>
Enrico e stop!Commenta
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Scusa Lawrance a proposito del military press, io mi alleno in casa ed ho visto una panca delle weider in vendita dal niccolaioni a pontedera, volevo sapere se l'hai vista e come la giudichi.
Saluti! MadBebeCommenta
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