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  • Hombrillo
    Pezzo di merda ipocrita
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    • cerca de la playa...
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    #31
    Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio
    cosi

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    • kickboxer_87
      Inattivo
      • Jul 2006
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      • Heinz Field
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      #32
      Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio
      lo so , il bello è che non chiedo il rack figo con le protezioni o chissà cosa. gli ho chiesto addirittura il permesso se mi portavo io le travi di acciaio coi bulloni e che gliele montavo io gratis sul muro. ma niente...
      teste di cazzius...

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      • maigap
        Bodyweb Member
        • Jul 2003
        • 5542
        • 404
        • 705
        • Send PM
        #33
        Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio
        lo step up !? mica ho la vagina io che faccio lo step up . piuttosto mi carico 100 kg a military press e me li carico sulla schiena uccidendo il mio virile corpo
        bulgarian squat, affondi e step up sono gli esercizi migliori quando non si può fare back squat.

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
          • 261824
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #34
          gary x dinci, cambia palestra, comprala fa qualcosa

          oppure allestisci un simil rack in casa se hai spazio

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • 8lu8do3
            Bodyweb Member
            • May 2007
            • 109
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            • Modena
            • Send PM
            #35
            Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio
            lo step up !? mica ho la vagina io che faccio lo step up . piuttosto mi carico 100 kg a military press e me li carico sulla schiena uccidendo il mio virile corpo
            prova a fare una serie di stap up con i manubri da 35 kg per 15 rep per gamba

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            • 8lu8do3
              Bodyweb Member
              • May 2007
              • 109
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              • Modena
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              #36
              ci sono le parallele? .... quando vado in una palestra dove non cè la rastrelliera per lo squat , appoggio il bilancere sulle parallele.

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              • maigap
                Bodyweb Member
                • Jul 2003
                • 5542
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                #37
                Originariamente Scritto da 8lu8do3 Visualizza Messaggio
                prova a fare una serie di stap up con i manubri da 35 kg per 15 rep per gamba

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                • Gary
                  Queen Of The Balls - Ex Mod.
                  • Mar 2007
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                  • Tempio Pausania
                  • Send PM
                  #38
                  è già tanto se c'è la pressa , altro che parallele.
                  Originariamente Scritto da modgallagher
                  gandhi invece di giocarsi il libretto della macchina si gioca la cartella clinica
                  " tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..


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                  • Franfalu
                    ...si sà.
                    • Apr 2006
                    • 6324
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                    • Mediglia
                    • Send PM
                    #39
                    Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
                    MA TU SAI VERAMENTE COSA SIA UNA PEK DEK?????
                    sigpic
                    Originariamente Scritto da GalDregon
                    se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
                    Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
                    e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
                    Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
                    gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
                    Originariamente Scritto da GalDregon
                    vi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani

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                    • Manx
                      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                      • Send PM
                      #40
                      Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio
                      è già tanto se c'è la pressa , altro che parallele.
                      ma dove boja ti alleni in una parrucchieria?

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                      Anarco-Training
                      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                      No mental :seg: Crew
                      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                      I.O.M Jesi & Vallesina

                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      • Gary
                        Queen Of The Balls - Ex Mod.
                        • Mar 2007
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                        • Tempio Pausania
                        • Send PM
                        #41
                        Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
                        ma dove boja ti alleni in una parrucchieria?
                        ma che ***** ne so , hanno attrezzi stupidi come la delt's machine e 200 cavi alti e bassi ma molta roba manca
                        Originariamente Scritto da modgallagher
                        gandhi invece di giocarsi il libretto della macchina si gioca la cartella clinica
                        " tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..


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                        • Manx
                          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                          #42
                          Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio
                          ma che ***** ne so , hanno attrezzi stupidi come la delt's machine e 200 cavi alti e bassi ma molta roba manca
                          non trovi di meglio?

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                          Anarco-Training
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                          Le domande dell'aspirante bidibolder
                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                          • Gary
                            Queen Of The Balls - Ex Mod.
                            • Mar 2007
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                            • Send PM
                            #43
                            eh ormai ho fatto l'abbonamento non posso disdire che ho già pagato...
                            Originariamente Scritto da modgallagher
                            gandhi invece di giocarsi il libretto della macchina si gioca la cartella clinica
                            " tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..


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                            • Manx
                              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                              • Feb 2005
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                              • Send PM
                              #44
                              Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio
                              eh ormai ho fatto l'abbonamento non posso disdire che ho già pagato...
                              nn capisco l'utilità di fare gli abbonamenti bah...

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                              Anarco-Training
                              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                              No mental :seg: Crew
                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                              I.O.M Jesi & Vallesina

                              Le domande dell'aspirante bidibolder
                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                              • maigap
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                                • Jul 2003
                                • 5542
                                • 404
                                • 705
                                • Send PM
                                #45
                                Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio
                                eh ormai ho fatto l'abbonamento non posso disdire che ho già pagato...
                                se non ti comprano il rack, fai clean & jerk e fai cadere il peso a terra.

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