Superset deltoidi laterali

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  • MOSTMUSCULAR 85
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    • Gold's Gym (California)
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    #1

    Superset deltoidi laterali

    Il mio esercizio preferito x i delt. laterali (loro lo odiano x il bruciore ke gli provocano) sono il superset di alzate laterali alla delts machine e alzate laterali con manubri....devastanti e bellissimi allo stesso tempo,che goduria
    Matt10

    Originariamente Scritto da angy87
    tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

    Originariamente Scritto da bale
    sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
    Originariamente Scritto da greenday2
    ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?
    Tag: Nessuno
  • Pancapiana
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2007
    • 1188
    • 52
    • 15
    • provincia di Napoli
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    #2
    io preferisco alzate laterali-lentoavanti....

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
      • 3,024
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      io alzate laterali in stripping

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • Pancapiana
        Bodyweb Advanced
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        • provincia di Napoli
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        #4
        Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
        io alzate laterali in stripping
        ma non è un super set....

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        • Manx
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          Originariamente Scritto da Pancapiana Visualizza Messaggio
          ma non è un super set....
          ah è vero scusa

          l'ho detto perchè è una sensazione devastante fare le alzate in stripping

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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          Originariamente Scritto da erstef
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          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • MOSTMUSCULAR 85
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            #6
            Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
            ah è vero scusa

            l'ho detto perchè è una sensazione devastante fare le alzate in stripping
            Concordo
            Matt10

            Originariamente Scritto da angy87
            tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

            Originariamente Scritto da bale
            sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
            Originariamente Scritto da greenday2
            ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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            • Budda
              →The playa
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              #7
              Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
              ah è vero scusa

              l'ho detto perchè è una sensazione devastante fare le alzate in stripping
              Spettacolari in stripping...

              Non avendo la delts machine quando faccio le superset per il laterale mi arrangio cavi + manubri.. non mi piace tanto cmq, meglio stripping
              All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.

              ..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                #8
                ma x la delt machine cosa intendete: il rowing torso e quell'altra macchina x fare il delt frontale?

                lo chiedo perchè nn uso quasi mai le macchine

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
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                No mental :seg: Crew
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                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  #9
                  Originariamente Scritto da Budda Visualizza Messaggio
                  Spettacolari in stripping...

                  Non avendo la delts machine quando faccio le superset per il laterale mi arrangio cavi + manubri.. non mi piace tanto cmq, meglio stripping
                  I cavi nn mi piacciono molto,precludono la possibilità di cheating e nelle alzate laterali con manubri mi piace barare un pò,lo sento molto di più l'esercizio
                  Matt10

                  Originariamente Scritto da angy87
                  tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

                  Originariamente Scritto da bale
                  sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
                  Originariamente Scritto da greenday2
                  ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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                    #10
                    Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
                    ma x la delt machine cosa intendete: il rowing torso e quell'altra macchina x fare il delt frontale?

                    lo chiedo perchè nn uso quasi mai le macchine
                    La delt machine è quella makkina ke simula le alzate laterali da seduto.Hai due imbottiture ai lati dove appoggi le braccia (l'omero),ovviamente stai seduto.Nn è una makkina x il frontale,è proprio per il laterale
                    Matt10

                    Originariamente Scritto da angy87
                    tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

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                      Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio
                      La delt machine è quella makkina ke simula le alzate laterali da seduto.Hai due imbottiture ai lati dove appoggi le braccia (l'omero),ovviamente stai seduto.Nn è una makkina x il frontale,è proprio per il laterale
                      si allora ho capito. ce l'abbiamo ma mai usata

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        #12
                        Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
                        si allora ho capito. ce l'abbiamo ma mai usata
                        Xò potresti provarla,a me da parekkie soddisfazioni poi ovviamente il meglio restano le alz.lat. in piedi o seduti con manubri,xò x integrare o cambiare quella makkina mi gusta parekkio
                        Matt10

                        Originariamente Scritto da angy87
                        tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

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                        sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
                        Originariamente Scritto da greenday2
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                        • bomber87
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                          #13
                          concordo cn mostmuscolar,,,anche a me la delt machine da ottime senzazioni certo nn come i manubri xò permette un ottimo isolamento, consiglio di usarla....almeno ogni tanto x variare....
                          "le radici profonde non gelano!!!"

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                          • MOSTMUSCULAR 85
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                            #14
                            Originariamente Scritto da bomber87 Visualizza Messaggio
                            concordo cn mostmuscolar,,,anche a me la delt machine da ottime senzazioni certo nn come i manubri xò permette un ottimo isolamento, consiglio di usarla....almeno ogni tanto x variare....
                            Matt10

                            Originariamente Scritto da angy87
                            tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

                            Originariamente Scritto da bale
                            sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
                            Originariamente Scritto da greenday2
                            ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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                            • Pancapiana
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                              • Oct 2007
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                              • provincia di Napoli
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                              #15
                              a me non piace neanche un po..... preferisco di gran lunga i manubri.....

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