Originariamente Scritto da CaraBin
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Sto maledetto dolore alla spalla......
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SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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IO ho scoperto che ho un'infiammazione molto lieve ad un tendine della cuffia,nessun movimento mi da fastidio,no dolore notturno,sento solo un piccolo dolorino interno a volte nei piccoli gesti quotidiani.Ieri ho fatto dorso e non ho peggiorato nulla,il mio istruttore mi ha detto tanto ghiaccio e mi ha dato da fare un es a terra specifico che gli ha dato un chinesiologo o roba del genere.
Il mio problema è molto lieve,ma devo stare attento a non farlo degenerare,domani farò le gambe,vene avrei petto/spalle,alcuni mi dicono che escludendo alcuni esercizi,e avendo cura di certi particolari in altri,posso farli,ma io credo che se lascio stare e sto a casa fino al 27 senza farli non sbaglio di molto.
Volevo raccontare la mia,un po' come si fa agli alcolisti anonimi.
__________________Se qualcosa mi va storto lo raddrizzo a calci in culo.
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In effetti penso anche io che si tratti della cuffia,,
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Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggioio so solo che è molto potente e che qui in germania e altri paesi europei lo hanno tolto... io mi fido dei crucchi
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Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggioio so solo che è molto potente e che qui in germania e altri paesi europei lo hanno tolto...
Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggioio mi fido dei crucchi
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Originariamente Scritto da CaraBin Visualizza MessaggioCi sono stati dei casi di epatotossicità, proprio in nord europa, ma legata all'abuso di alcolici. Questo è il motivo che ha portato germania/svizzera e olanda, al ritiro dal mercato. In ogni caso è risaputo che, in periodi di assunzione relativamente lunghi, tutti i "FANS", COX 1 o COX 2 che siano, sono agressivi allo stomaco. A questo pro si dovrebbero assumero dei gastroprotettori.
L'ho fatto anche io e mi duole ancora il
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da TASSINARO Visualizza MessaggioIO ho scoperto che ho un'infiammazione molto lieve ad un tendine della cuffia,nessun movimento mi da fastidio,no dolore notturno,sento solo un piccolo dolorino interno a volte nei piccoli gesti quotidiani.
Il medico mi ha consigliato almeno un un due settimane di stop, ed antinfiammatori, un'altra visita tra una settimana e se continuaimo con gli antinfiammatori, mi da i gastro protettori.
Solo che io un mese di stop totale non lo posso fare, ma se alleno solo intensamente la parte aerobica?Last edited by CaraBin; 26-12-2007, 00:40:09.
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io ci vado venerdi dall'ortopedico,ma spero che non mi dica che devo riposare perchè questo lo faccio già da 3 lunghissime settimane,spero che trovi un modo per accelerare la guarigione.che antifiammatori ti ha dato,te li ha prescritti lui o solo fans??Se qualcosa mi va storto lo raddrizzo a calci in culo.
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Originariamente Scritto da TASSINARO Visualizza Messaggioio ci vado venerdi dall'ortopedico,ma spero che non mi dica che devo riposare perchè questo lo faccio già da 3 lunghissime settimane,spero che trovi un modo per accelerare la guarigione.che antifiammatori ti ha dato,te li ha prescritti lui o solo fans??
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io ci vado domani dall'ortopedico,ma senza offesa se mi dice di prendere l'oki mi alzo e me ne vado,è quello che ho fatto esattamente un mese fa.se mi dice riposo e oki lo ammazzo.
io punterei alle onde d'urto che dicono essere molto valide,spero che il mio problema possa richiedere una cura simile.Se qualcosa mi va storto lo raddrizzo a calci in culo.
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come fai a spingere col dolore?io lo sento nel range di movimento dove i manubri o il bil nel lento son bassi,la parte iniziale del movimento diciamo,quaesto anche delle sitensioni con manubri,sempre nello stesso range di movimento.
1 anno???non hai provato a far nulla??ti riesci ad allenare bene??Se qualcosa mi va storto lo raddrizzo a calci in culo.
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Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggioio oggi riprendo in mano il bilancere dopo quasi 1 mese di stop.
il dolore è diminuito parecchio dopo alcune "manipolazioni" che mi sono fatto da solo.
riparto con carichi da segaiolo e alte reps...spero sia un nuovo inizio, che non ce la faccio più a stare fermo.sigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at work
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Originariamente Scritto da Budda Visualizza MessaggioTalvolta può essere una semplice infiammazione da niente, in 3-4 giorni di stop va via (come mi è qualche volta capitato), ma altre volte può essere qualcosa di più grave. Il mio consiglio è di non rischiare, chiedi ad un medico magari fai qualche ecografia e non allenare la parte superiore per un po', rischieresti di peggiorare le cose.
Vi prego nn prendetemi in gio se scrivo maluccio, ma sono anni che vivo in america e l'italiano non lo pratico molto più!!
Come diceva correttamente prima budda , vai cauto con sto dolore!!
magari ora il dolore non è intenso da infastidirti al punto tale di doverti fermare, ma se nn ti rilassi e fai i giusti accertamenti in una struttura adatta i rischi sono belli grossi!!! Io ho provato che significa un brutto dolore ( all'avanbraccio destro mentre facevo bicipiti alla macchina ) ignorato per settimane e curato solo superficialmente con Antiinfiamatori, che mi davano solo un sollievo temporaneo ho avuto l'esplosione del dolore ( sono arrivato al punto di iniettarmi il medicinale nella spalla), per poi scoprire una brutta infiamazione dei tendini!! Quando ruotavo il polso sentivo cigolare letteralmente all'interno dell'avanbraccio !!! Stop forzato per 7 settimane prima di poter riprendere ad allenarmi normalmente!!!
Perciò cautela!!!!!!!
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