Multipower, fa tanto skifo ??

[mmaattyy]

raga sn disperato.. Per motivi di spazio nella mia palestra hanno eliminato la panca piana e tutto il sostegno per farla inclinata.. Al loro posto hanno inserito un multipower. Che palle !!! è bruttissimo fare sqaut al multi !!!

Cmq, la mia domanda è: in termini di crescita muscolare, si sente tanto la differenza fra fare gli esercizi normali e farli al multipower ?? Parlo di panca e sqaut e lento dietro

grazie

[Rampage]

è normale che esercizi "assistiti" non sono la stessa cosa di esercizi a peso libero

è normalissimo!

[charlie_one]

eseguire lo squat al multipower e' deleterio per ginocchia
e schiena!!!

cambia palestra!

[Pancapiana]

raga sn disperato.. Per motivi di spazio nella mia palestra hanno eliminato la panca piana e tutto il sostegno per farla inclinata.. Al loro posto hanno inserito un multipower. Che palle !!! è bruttissimo fare sqaut al multi !!!

Cmq, la mia domanda è: in termini di crescita muscolare, si sente tanto la differenza fra fare gli esercizi normali e farli al multipower ?? Parlo di panca e sqaut e lento dietro

grazie

e io che mi lamento della palestra dove mi alleno... povero te..... senti ma come un solo multipower x tutti????

[Dave Clark's attacks]

[Manx]

raga sn disperato.. Per motivi di spazio nella mia palestra hanno eliminato la panca piana e tutto il sostegno per farla inclinata.. Al loro posto hanno inserito un multipower. Che palle !!! è bruttissimo fare sqaut al multi !!!

Cmq, la mia domanda è: in termini di crescita muscolare, si sente tanto la differenza fra fare gli esercizi normali e farli al multipower ?? Parlo di panca e sqaut e lento dietro

grazie

non ho parole

[Tristan]

ma denunciali

[Butch]

Per motivi di spazio nella mia palestra hanno eliminato la panca piana e tutto il sostegno per farla inclinata

Non dico il rack, ma, cavolo, la panca piana farla al multi è un insulto.
Piuttosto vai di manubri. O meglio, vai in un'altra palestra.

[Pancapiana]

da studente di giurisprudenza ti dico che puoi rescindere il contratto che hai stipulato con la palestra in quanto non sono + rispettate le condizioni iniziali che hanno permesso la formazione della tua volonta di allenarti li quindi...... cambia palestra..... e falla cambiare anche agli altri cosi chiude....

[ataru75]

raga sn disperato.. Per motivi di spazio nella mia palestra hanno eliminato la panca piana e tutto il sostegno per farla inclinata.. Al loro posto hanno inserito un multipower. Che palle !!! è bruttissimo fare sqaut al multi !!!

Cmq, la mia domanda è: in termini di crescita muscolare, si sente tanto la differenza fra fare gli esercizi normali e farli al multipower ?? Parlo di panca e sqaut e lento dietro

grazie

Io faccio da sempre la panca inclinata al multipower ed è ottima.
Faccio anche panca stretta declinata ed il lento avanti.

In ogni caso, salvo tu sia un fenomeno, esistono i manubri che, in termini di ipertrofia pura, danno ottimi feedback potendo sfruttare un rom + favorevole

[Pancapiana]

n ogni caso, salvo tu sia un fenomeno, esistono i manubri che, in termini di ipertrofia pura, danno ottimi feedback potendo sfruttare un rom + favorevole

ma non è concepibile che una palestra non abbia le panche x il petto e x le spalle....

[ataru75]

Pienamente d'accordo.
Purtroppo a Milano, dove vivo, nn esistono palestre da pling ma sempre + spesso centri fitness con manubri MASSIMO di 32kg..

Poi oh, se uno è disperato, si adatta a quello che ha.. al massimo si butta su set giganti o passa ai dip zavorrati

[Pancapiana]

Pienamente d'accordo.
Purtroppo a Milano, dove vivo, nn esistono palestre da pling ma sempre + spesso centri fitness con manubri MASSIMO di 32kg..

Poi oh, se uno è disperato, si adatta a quello che ha.. al massimo si butta su set giganti o passa ai dip zavorrati

pensa dove lavoro e mi alleno io i manubri arrivano fino a 29 kg...

[Gary]

minchia.. la mia alestra non è il top ma a manubri ci arriviamo ai 50...però niente squat :\

[mmaattyy]

ma non è concepibile che una palestra non abbia le panche x il petto e x le spalle....

A chi lo dici.-...

Io faccio da sempre la panca inclinata al multipower ed è ottima.
Faccio anche panca stretta declinata ed il lento avanti.

In ogni caso, salvo tu sia un fenomeno, esistono i manubri che, in termini di ipertrofia pura, danno ottimi feedback potendo sfruttare un rom + favorevole

non sono un fenomeno, però preferisco mille volte il bilanciere ai manubri perchè i manubri nn riesco a sentirli bene... Il petto lo lavoro 10000 volte meglio con il bilanciere !!

da studente di giurisprudenza ti dico che puoi rescindere il contratto che hai stipulato con la palestra in quanto non sono + rispettate le condizioni iniziali che hanno permesso la formazione della tua volonta di allenarti li quindi...... cambia palestra..... e falla cambiare anche agli altri cosi chiude....

In effetti potrei farlo, però a None è l'unica palestra che c'è. Per giunta nn ho la macchina quindi nn posso cambiare palestra

Non dico il rack, ma, cavolo, la panca piana farla al multi è un insulto.
Piuttosto vai di manubri. O meglio, vai in un'altra palestra.

Il problema che a settembre ho fatto l'annuale

ma denunciali

In effetti sarebbe la cosa migliore...

e io che mi lamento della palestra dove mi alleno... povero te..... senti ma come un solo multipower x tutti????

E si... tanto quella palestra di merda è solo pieno di vecchie e coglioni che vanno in palestra a scaldare le panche

eseguire lo squat al multipower e' deleterio per ginocchia
e schiena!!!

cambia palestra!

Magari... Il problema è che ho un annuale...




Cmq, domanda rivolta a tutti: in termini di ipertrofia e tanto peggio il multipower dalla panca normale ??