Libri Sull'allenamento: Tozzi O Poliquin?

[shernon]

vorrei IMPARARE MEGLIO LE varie metodologie di allenamento e i pensieri di esperti di questo sport in genrale..xo sono indeciso su quale libro prendere...tozzi,polquin o cianti?

[Deadlift]

io ho letto i libri di tutti e tre..il mio consiglio e di scegliere quelli di Cianti e Poliquin...anche quello di Tozzi potresti dargli un occhiata ma ritengo gli altri due autori molto piu competenti e preparati.
ricorda che nessuno sa la verità assoluta sull'allenamento, perche questa non esiste, quindi leggili e documentati ma non fidarti ciecamente mai.

comunque, sono ottimi libri sul BBing secondo me

[Cris_RM]

Cianti e Poliquin tutta la vita....

[kickboxer_87]

quoto gli altri.

tozzi non merita la lettura.

[ViNC3NT]

Tozzi...Tozzi...mmmmm...Mi pare di aver sentito nominare qualche cantante con questo nome...ma non sapevo avesse scritto anche dei libri..

[shernon]

quindi l'allenamento BIIO nn lo valutate x nulla?

[LAKE]

Tozzi...Tozzi...mmmmm...Mi pare di aver sentito nominare qualche cantante con questo nome...ma non sapevo avesse scritto anche dei libri..

[ataru75]

Tozzi non serve a un *****.
E' un talebano del bbing, cioè o la vedi come lui, o nn ti insegna altro..

Poliquin se sei un inesperto è troppo criptico, i Principi sono un ottimo libro ma vanno bene per chi ha delle basi.

Cianti, se hai una mente critica e nn sei uno che crede a tutto quello che legge, da ottimi spunti.

Io però continuo a consigliare di usare internet.. per il resto, They, Cianti e Currò sono ottimi libri "base"

[Pancapiana]

a me è piaciuto anche quello di a. Rea costruire la bestia perfetta.... non tutto ma ha degli spunti interessanti....

[ataru75]

Quoto.
Ottimi spunti, anche se per me soprattutto sul versante integrazione (parlo della versione "natural")

[Pancapiana]

Quoto.
Ottimi spunti, anche se per me soprattutto sul versante integrazione (parlo della versione "natural")

proprio a quello mi riferivo....

[ataru75]

Resto cmq nel consigliare Francesco Currò (molti suoi articoli sono sul web) e, se uno mastica un po' l'inglese, Waterbury, ottimo scrittore di t-nation (anche qui.. moltissimo materiale è free sul web)

[Spartacus88]

Tozzi non serve a un *****.
E' un talebano del bbing, cioè o la vedi come lui, o nn ti insegna altro..

Poliquin se sei un inesperto è troppo criptico, i Principi sono un ottimo libro ma vanno bene per chi ha delle basi.
Concordo a pieno è forse il libro da cui ho imparato+cose sul body building
Cianti, se hai una mente critica e nn sei uno che crede a tutto quello che legge, da ottimi spunti.
A me Cianti piace tantissimo mi dispiace che si effetivamente si perda in ragionamenti che mi aspetterei da un personal trainer anni80.......
Io però continuo a consigliare di usare internet.. per il resto, They, Cianti e Currò sono ottimi libri "base"

Ottimi libri anche questi ma a me They non piace ho letto teoria e metodo delle tabelle di allenamento e ame personalmente ha fatto cagare a sto punto spezzo una lanciaxtozzi almeno dal suo libro si prendono spunti interessanti..........

[shernon]

a me interessa un libro che spiega come strutturare un buon allenamento in generale, avendo praticato solo schede basate sulla multifrequenza e a divisione degli esercizi in split A-B-A..xo vorrei provare una nuova metodologia di allenamento che molti possano valutarla funzionale, anche se ho capito che è soggettivo

[michele74]

Li ho letti tutti e tre. Per imparare e per conoscere è meglio leggere il più possibile.
Ora sto seguendo il BIIO (con ottimi risultati), quindi ti consiglio il libro di Tozzi. Ricorda che però non è così facile esprimere la massima intensità.

Michele