Ciao ErikZ,
Tu che eri un ex pompatore e hai cambiato per andare sul Heavy Duty, dimmi quale sistema di allenamento è più producente sappendo che è soggetivo ad ogni tipo di persona. Solo un consiglio e una tabella per iniziare !!! Ti ringrazio. Mi siete d'aiuto per conoscere meglio quest'attività.
Ciao
Tu che eri un ex pompatore e hai cambiato per andare sul Heavy Duty, dimmi quale sistema di allenamento è più producente sappendo che è soggetivo ad ogni tipo di persona. Solo un consiglio e una tabella per iniziare !!! Ti ringrazio. Mi siete d'aiuto per conoscere meglio quest'attività.
Ciao
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