Libri su corretta esecuzione esercizi

[John Vigna]

Ho intenzione di destinare 100.000 £ all'acquisto di un paio di libri sul BB.

Il primo è Oltre Brawn. Per quello che riguarda la corretta esecuzione degli esercizi, invece, sono indeciso se comprare "Tecnica di allenamento coi pesi" di Mc Roberts o "Guida agli esercizi di muscolazione" di Delavier.

Qualcuno mi sa consigliare?

(Trovate i riferimenti del primo qui e del secondo qui)

[giaga]

Postato originalmente da : John Vigna:
<STRONG>Ho intenzione di destinare 100.000 £ all'acquisto di un paio di libri sul BB.

Il primo è Oltre Brawn. Per quello che riguarda la corretta esecuzione degli esercizi, invece, sono indeciso se comprare "Tecnica di allenamento coi pesi" di Mc Roberts o "Guida agli esercizi di muscolazione" di Delavier.

Qualcuno mi sa consigliare?

(Trovate i riferimenti del primo qui e del secondo qui)</STRONG>

Io ho Tecnica di allenamento con i pesi e lo trovo fantastico....

Ti consiglio questo quindi soprattutto perche' ti dice anche quello che NON DEVI FARE MAI se ci tieni alla tua salute....

L'altro libro non lo conosco....

[vance]

Postato originalmente da : giaga:
<STRONG>Io ho Tecnica di allenamento con i pesi e lo trovo fantastico....

Ti consiglio questo quindi soprattutto perche' ti dice anche quello che NON DEVI FARE MAI se ci tieni alla tua salute....

L'altro libro non lo conosco....</STRONG>

[max_power]

Postato originalmente da : giaga:
<STRONG>Io ho Tecnica di allenamento con i pesi e lo trovo fantastico....

Ti consiglio questo quindi soprattutto perche' ti dice anche quello che NON DEVI FARE MAI se ci tieni alla tua salute....

L'altro libro non lo conosco....</STRONG>

[Armando]

Postato originalmente da : John Vigna:
<STRONG>Ho intenzione di destinare 100.000 £ all'acquisto di un paio di libri sul BB.

Il primo è Oltre Brawn. Per quello che riguarda la corretta esecuzione degli esercizi, invece, sono indeciso se comprare "Tecnica di allenamento coi pesi" di Mc Roberts o "Guida agli esercizi di muscolazione" di Delavier.

Qualcuno mi sa consigliare?

(Trovate i riferimenti del primo qui e del secondo qui)</STRONG>

Vai sicuro su Tecnica di allenamento con i pesi....per due motivi:

1) si integra con Oltre-brawn.
2) Ho diversi libri di esecuzione degli esercizi, ma fanno tutti schifo, e sensa togliere niente a nessuno, ma credo che il migliore sia TECNICA DI ALLENAMENTO CON I PESI!

FIND A WAY

Armando

[John Vigna]

Ok, aggiudicati, probabilmente per oggi!

Ne sarà contento il buon Mc!...

[ErikZ]

Quello di McRobert è specifico per l'esecuzione degli esercizi, quello di Delavier pero' è piu' completo per quel che concerne la delucidazione sui muscoli coinvolti ciao.

[Eddie]

scusate la domanda da ignorantissimo...ma di quello di Cianti che ne dite?
grazie ciao

[Claudio]

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Postato originalmente da : giaga:
Io ho Tecnica di allenamento con i pesi e lo trovo fantastico....


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[rillo]

per la tecnica quello di stuart è il migliore, se l'alternativa è quello di delavier allora......spendi molto meno e comprati il modesto ma onesto cianti!!!!
ciao rillo

[REDSCORPION]

Postato originalmente da : rillo:
<STRONG>per la tecnica quello di stuart è il migliore, se l'alternativa è quello di delavier allora......spendi molto meno e comprati il modesto ma onesto cianti!!!!
ciao rillo</STRONG>

[apronus]

Non mi sembra male anche un vecchio libro(1985 ) " Bodybuilding da professionisti" di Tom Platz ( Luigi Reverdito Editore ).
Le foto degli esercizi e le spiegazione di come farli sono abbastanza esaurienti anche senza arrivare alla "perfezione" di Mc Robert
e parla un pò del Bodybuilding in generale.

[max_power]

Postato originalmente da : ErikZ:
<STRONG>Quello di McRobert è specifico per l'esecuzione degli esercizi, quello di Delavier pero' è piu' completo per quel che concerne la delucidazione sui muscoli coinvolti ciao.</STRONG>

Dove si trova il libro di Delavier ?

max_power

[rillo]

si trova sul sito libreria dello sport, puoi ordinarlo per corrispondenza, ma credimi non ne vale la pena.
ciao rillo

[John Vigna]

Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>Dove si trova il libro di Delavier? </STRONG>

Qui

Dopo averli acquistati, devo comunque dire che i libri di McRobert sono fatti veramente bene.

Mi piacerebbe entrare più nel dettaglio, ma per motivi di tempo dirò solo che "Tecnica di allenamento coi pesi" mi è sembrato un libro confezionato con molta cura e attenzione. E' molto preciso (per certi versi maniacale) soprattutto per gli aspetti che riguardano la sicurezza degli esercizi. Penso che abbia un suo "senso" acquistato anche separatamente da Oltre Brawn. E' un libro da cui anche chi si allena solo con le macchine potrebbe trarre molti consigli e spunti interessanti.