Gambe Maledette Aiutatemi

[Bulldogrrr]

Nn è Che Ci Sia Questa Impressionante Sproporzione,però Guardandomi Allo Specchio,nn Mi Piaccio.e Dato Che In Palestra Nessuno è In Grado Di Aiutarmi,speravo Che Qui Ci Fosse Qualcuno Disposto A Farlo

[Manx]

posta tu la tua scheda poi noi la riguardiamo.

[Bulldogrrr]

nn la ho

[Dargor]

Da regolamento non possiamo creare NOI delle schede e distribuirle. Possiamo solo modificare ciò che un utente posta. Quindi FAI una scheda che poi vediamo di aggiustarla.

Cos'è ? Hai paura dei pesi?
Non farmi ridere, sei un sollevatore di peso, non devi aver paura dei pesi. I carichi sono i nostri più preziosi amici, gli unici in grado di far crescere i muscoli, gli unici. La schiena non è qualcosa di speciale rispetto ad un'altra articolazione. Qualunque esercizio SERIO fatto male, fà male. Se fatto bene impedisce di farsi male, e fà bene.

Hai il classico "fisico a imbuto". Termine col quale i BIIOlogi ti definirebbero, e sempre loro direbbero che ti stai allenando male, troppo, con esercizi sbagliati...senza nemmeno sapere la tua scheda, xkè già sufficiente il fatto del fisico a imbuto.

Tu hai chiesto giustamente aiuto. Ma non ti scordare queste cose: chiedi, comprendi, capisci, metti in discussione tutto e tutti, non prendere per oro colato qualunque cosa gli utenti ti diranno. Prova, cambia spesso, sperimenta, impara.

Qui ogniuno ti dirà la sua opinione rispetto a se stesso. Vedere che effetti ha su ti te spetta solo a te !

In teoria noi dovremmo essere quà per metterti in grado di, prima capire poi applicare i metodi\combinazioni di training al fine di massimizzare il tuo obbiettivo...in teoria. Proprio per questa pecca ti consiglio, appunto, di sperimentare molto e a lungo su te stesso diverse cose per trovare il "ciclo" che più fa per te.

Saluti...

[Manx]

Da regolamento non possiamo creare NOI delle schede e distribuirle. Possiamo solo modificare ciò che un utente posta. Quindi FAI una scheda che poi vediamo di aggiustarla.

Cos'è ? Hai paura dei pesi?
Non farmi ridere, sei un sollevatore di peso, non devi aver paura dei pesi. I carichi sono i nostri più preziosi amici, gli unici in grado di far crescere i muscoli, gli unici. La schiena non è qualcosa di speciale rispetto ad un'altra articolazione. Qualunque esercizio SERIO fatto male, fà male. Se fatto bene impedisce di farsi male, e fà bene.

Hai il classico "fisico a imbuto". Termine col quale i BIIOlogi ti definirebbero, e sempre loro direbbero che ti stai allenando male, troppo, con esercizi sbagliati...senza nemmeno sapere la tua scheda, xkè già sufficiente il fatto del fisico a imbuto.

Tu hai chiesto giustamente aiuto. Ma non ti scordare queste cose: chiedi, comprendi, capisci, metti in discussione tutto e tutti, non prendere per oro colato qualunque cosa gli utenti ti diranno. Prova, cambia spesso, sperimenta, impara.

Qui ogniuno ti dirà la sua opinione rispetto a se stesso. Vedere che effetti ha su ti te spetta solo a te !

In teoria noi dovremmo essere quà per metterti in grado di, prima capire poi applicare i metodi\combinazioni di training al fine di massimizzare il tuo obbiettivo...in teoria. Proprio per questa pecca ti consiglio, appunto, di sperimentare molto e a lungo su te stesso diverse cose per trovare il "ciclo" che più fa per te.

Saluti...

ma tu chi sei?

x bulldog: non hai la scheda, male molto male. i wo non si improvvisano, sopratutto se si vuole migliorare. posta gli esercizi e le serie e rep che fai di solito