INCREIBILE!!!! Scoperto il metodo per l'....

[quellogrosso]

Postato originalmente da : FrancoSSj1:
<STRONG>Scusate ragazzi ero fuori una settimana a causa del lavoro e non vi ho potuto rispondervi.
Dicevo, effettivamente ho sbagliato la scheda ma alle flessioni dovete sostituire le alzate laterali e per tutto il resto è uguale. Cmq tutto sta nel scegliere bene i due esercizi a piacere!


[/URL]
</STRONG>

io dicevo che scherzavi,invece sei proprio convinto!!!!!!!

[Ospite]

Postato originalmente da : quellogrosso:
<STRONG>

Postato originalmente da : FrancoSSj1:
[qb]Scusate ragazzi ero fuori una settimana a causa del lavoro e non vi ho potuto rispondervi.
Dicevo, effettivamente ho sbagliato la scheda ma alle flessioni dovete sostituire le alzate laterali e per tutto il resto è uguale. Cmq tutto sta nel scegliere bene i due esercizi a piacere!


[/URL]
</STRONG>

io dicevo che scherzavi,invece sei proprio convinto!!!!!!!


[/QB]

sembra proprio di sì.

ma....

[vance]

Postato originalmente da : FrancoSSj1:
<STRONG>Dicevo, effettivamente ho sbagliato la scheda ma alle flessioni dovete sostituire le alzate laterali
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Gianluigi Franco Puzzolo http://www.ulboineg.com/
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[gimmy]

ragazzi è vero.....abbiamo trascurato gli esercizi a scelta casuale....mica facile scieglierli...

[BARBELL]

Postato originalmente da : FrancoSSj1:
<STRONG>Scusate ragazzi ero fuori una settimana a causa del lavoro e non vi ho potuto rispondervi.
Dicevo, effettivamente ho sbagliato la scheda ma alle flessioni dovete sostituire le alzate laterali e per tutto il resto è uguale. Cmq tutto sta nel scegliere bene i due esercizi a piacere!

Fatemi sapere cosa ne pensate
Scusate ancora Ciao!!!

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Gianluigi Franco Puzzolo http://www.ulboineg.com/
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Visto che non riesco ad entrare nel tuo sito ,che sei il pioniere di questa nuovo training,e che a quanto pare sei convinto di ciò, perchè non ci parli un po di te e di gente che ha avuto risultati?
Inoltre che senso hanno gli esercizi a piacere?

[kaio]

Secondo me è Animal o qualche altro pompatore che vi prende per il culo.

Il suo sito non esiste,lo ha messo per rendere tutto più credibile.

SVEGLIA!!!

[andrea hide]

Postato originalmente da : FrancoSSj1:
<STRONG>Ragazzi tutto questo è incredibile! Ho finalmente trovato il modo per il perfetto allenamento.
Premetto da subito che non prevede l'uso di nessuna sostanza per far crescere i muscoli!!

Inoltre vi farà crescere immediaamente e i risultati si vedranno da subito, già dopo una settimana sarete cambiati!!

Ma ora veniamo all'allenamento specifico. Dovrà essere effettuato 3 volte alla settimana e con 1 minutino di pausa dopo ogni esercizio.
:cool:

Ora ecco i vostri esercizi:

2 minutini di riscaldamento

Alzate laterali: circa 8-20 rip
Flessioni: 30-60
Panca: 3-5 rip
Curl: 6-8 rip
Crunch: 20 rip

+ 2 esercizi a vostra scelta per stimolare tutti gli altri muscoli non stimolati in questo allenamento. Ovviamente in base alle vostre caratteristiche potrà essere modificato!

E' Tutto ! fatemi sapere cosa ne pensate CIAO!!!!

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Gianluigi Franco Puzzolo
Forniture industriali per palestre e palestrati

http://www.ulboineg.com

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Ragazzi l'ho provata ieri e oggi non riesco piu' a passare per la porta di casa.

[BARBELL]

Be allora vuol dire che c'è gente che si diverte con poco.

[DYL]

Postato originalmente da : Flo:
<STRONG>RAGAZZI IO INVECE PROPONGO UNA NUOVA TECNICA DI ALLENAMENTE... MC DONALD'S X TUTTA LA SETTIMANA... SI METTONO SU 20 Kg. IN MOLTO MENO!!!! EHEHEHEH
</STRONG>

IO NN CI GIUREREI
LA SCORSA ESTATE PRIMA DE ANNA A DURMI ME FACEVO MCCHICKEN + GELATO E SONO DIMAGRITO
GIURO


DYL