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Ocìo Marco, il mio post a Manx nasce per la simpatia che nutro nei suoi confronti..
Anche perchè temo che il 90% degli utenti del forum nn sia appassionata di bbing ma semplicemente gente che ammazza il tempo e la noia sparando cazzate.
E questo vale per tutti i forum ovvio.
Manx nn mi sembra appartenere a questa percentuale.
Detto questo, se ha 2 giorni solo, meglio allora una normale
stacco
panca
rematore
e poi
squat
dip
trazioni
il tutto 5*5
Qualcuno potrebbe obbiettare che manca il lento avanti.
Io invece dico che questa sarebbe una buona scheda se si avesse gia padronanza degli esercizi, cosa che dubito sia vera nel caso specifico.
1-Non è che se uno vuole fare una cosa lo deve fare solo a livelli professionali, io lo faccio solo ed esclusivamente per mettere quel poco di massa che voglio per diventare robusto
2-La mia è una condizione momentanea ma puo durare 2 mesi come può durare fino all'estate prossima
Se ambisce a gareggiuare ti do ragione, ma nell'ottica di hobby direi che anche con 2 sedute si può fare molto. Sicuramente meglio che nn allenarsi. In oltre la sua potrebbe essere solo una condizione momentanea.
Sì ma forse per i primi sei mesi, poi?
Poi subentra:
1. frustrazione
2. sotto allenamento
3. aumento della fat (se endo-meso) o perdita della massa (ecto-endo)
Ma poi *****, 3 volte alla settimana le trova chiunque, salvo vivere in una tenda iperbarica come Michael Jackson
Qualcuno potrebbe obbiettare che manca il lento avanti.
Io invece dico che questa sarebbe una buona scheda se si avesse gia padronanza degli esercizi, cosa che dubito sia vera nel caso specifico.
Il lento avanti è un ottimo es, anche se preferisco di gran lunga il PP.
A questo punto, togliamo lo squat e facciamo un bel PC, che ne pensi?
gli attrezzi li ho a casa dove sto dal venerdi sera al sabato mattina. per il resto sto a roma per luniversità dove non ho pesi e se mi iscrivo in palestra potrei andarci solo2 volte quindi non ho alternative
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ahahahaha ma che aveva detto di cosi grave, comq la mia scheda dura 4 settimane quindi sarà tornato per quando la dovrò cambiare
ho visto delle persone bannate in altri forum ma li veramente c'era una ragione per farlo, qui non so cosa abbia detto di cosi grave, mi sembra piu un "ti banno cosi non ti devo rispondere piu oppure ti banno perchè mi stai sulle palle"
ahahahaha ma che aveva detto di cosi grave, comq la mia scheda dura 4 settimane quindi sarà tornato per quando la dovrò cambiare
ho visto delle persone bannate in altri forum ma li veramente c'era una ragione per farlo, qui non so cosa abbia detto di cosi grave, mi sembra piu un "ti banno cosi non ti devo rispondere piu oppure ti banno perchè mi stai sulle palle"
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Si ma è momentaneo credo.
Non è malvagio, ha una visione troppo da pl, ma buona parte di quello che dice non è sbagliato.
Il linguaggio però......ma è possibile che nel 90% dei suoi post ci debba essere sempre un nome o un riferimento a qualche altro utente?
Si ma è momentaneo credo. Non è malvagio, ha una visione troppo da pl, ma quello che dice non è sbagliato.
Il linguaggio però......ma è possibile che nel 90% dei suoi post ci debba essere sempre un nome o un riferimento a qualche altro utente?
hai detto benissimo, pl, non bb, e cmq, non è per neofiti quello che dice.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
power clean? forse x un po' complicato x un neofita.
p.s. il pl non ti potrà rispondere x le prossime due settimane, guarda sotto il suo nick
Minchia che infami
Cmq penso, per esperienza diretta, che il PC sia meno complicato da imparare rispetto allo stacco.
Inoltre una tecnica mediocre ha un minor rischio infortunio rispetto ad una esecuzione mediocre nello stacco
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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