che ne pensate?

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  • barbatoantoni
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    • Oct 2007
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    #1

    che ne pensate?

    il trainer della mia palestra consiglia a tutti,sia se si è in massa o in definizione di regolarsi così..mettiamo per esempio un ragazzo allena un giorno PETTO-SPALLE-ADDOME...allora il mio trainer consiglia di fare così
    riscaldamento 5 min tapis roulant
    PETTO
    7 minuti ellittica
    SPALLE
    7 minuti tapis rouland
    ADDOME

    ...è una cosa buona?lui dice ke far così servirebbe per mantenere alto il metabolismo e evitare accumuli di grasso indesiderati
    Tag: Nessuno
  • Man Singh
    Bodyweb Member
    • Oct 2007
    • 181
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    • Firenze
    • Send PM
    #2
    è una porc...ta, così non si cresce mai, questo è adatto per dimagrire è una sorta di circuit training ma più aerobico!!!!!

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    • ViNC3NT
      Bodyweb Advanced
      • Sep 2006
      • 2021
      • 96
      • 13
      • ..in palestra.. .
      • Send PM
      #3
      Dì al tuo trainer di andare ad allenare i muli nelle campagne sarde...
      ..Metterei delle tasse in base al tasso di grasso corporeo...altro che storie.. (Cit.)

      SCEGLIERE IL MIGLIOR METODO D'ALLENAMENTO

      IL MIO DIARIO

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      • Gary
        Queen Of The Balls - Ex Mod.
        • Mar 2007
        • 35989
        • 1,893
        • 1,470
        • Tempio Pausania
        • Send PM
        #4
        Originariamente Scritto da ViNC3NT Visualizza Messaggio
        Dì al tuo trainer di andare ad allenare i muli nelle campagne sarde...
        Originariamente Scritto da modgallagher
        gandhi invece di giocarsi il libretto della macchina si gioca la cartella clinica
        " tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..


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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
          • 261824
          • 3,024
          • 3,636
          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
          • Send PM
          #5

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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