addome abituato?

[erPino]

domandina:

ho fatto x molto tempo, circa 1 anno, la coglionata di allenare l'addome ogni giorno anzi di massacrarlo ogni giorno.. e dv dire ke i risultati c sn stati...

ora è da 2 mesi ke lo alleno regolarmente cm fate parekki d voi 3 volte a week...

xò.. avevo paura ke l'addome si era abiutuato all'allenamento precedente e ke qnd cn 3 volte a week nn crescesse o peggiorasse....

e nn riesco a capire se faccio bn a preoccuparmi, xkè in effetti l'addome sta peggiorando 1 pò ma nn riesco a capire se è x la dieta molto calorica x la massa o x il motivo detto in precedenza.
voi ke dite?

[Rampage]

io credo ke oggettivamente sia ottimale allenarlo 2 volte a settimana, perchè funge da stabilizzatore in parecchi esercizi anche se non lo pensate...

allenarlo sfinendolo tutti i giorni è una cazzata, poi che funzionasse ovviamente siamo tutti contenti per te

ps = sicuramente la cosa è dovuta di piu a un regime alimentare diverso dal prima a ora nn al fatto ke nn lo alleni piu tutti i giorni

[Impact]

Sicuramente come dice Rampage è dovuto al regime alimentare. Sotto saranno gli stessi o addirittura più grossi.

[erPino]

si... probabilmente era dovuto al regime alimentare...

ma qnd secondo voi nn c'è riskio ke l'addome si sia abituato?

[Impact]

Non penso proprio. Ti parlo per esperienza personale.

[erPino]

ok grazie mille... anke tu lo allenavi ogni giorno 1 tempo?

[Impact]

Io lo alleno sempre 3 volte a settimana. Mi trovo bene. Poi ovviamente la cosa è soggettiva.