Panca piana

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Zorro90
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2007
    • 301
    • 6
    • 0
    • Macerata
    • Send PM

    Panca piana

    Sono nuovo e nella prossima scheda avrò la panca piana con bilanciere, vorrei vedere per essere gia un po coscient su come deve essere la posizione e la tecnica giusta, ho letto vari siti ma avete un video dove si esegue CORRETTAMENTE l'esercizi su panca piana per avere le idee chiare??
  • Marco pl
    Bodyweb Senior
    • Apr 2007
    • 10355
    • 516
    • 289
    • Palermo
    • Send PM

    #2
    Visto che sei agli inizi basta che te la fai spiegare dell'istruttore.
    IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
    CICLO DI ALLENAMENTO PER UN PRINCIPIANTE
    LO STACCO, GAMBE O SCHIENA?

    Commenta

    Working...
    X