full body...

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  • andrea
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2000
    • 372
    • 3
    • 1
    • modena
    • Send PM
    #1

    full body...

    la mia scheda attuale é la seguente
    tab a
    panca piana 2x8
    lento avanti 2x8
    dip 2x8
    L fly ogni 15 giorni 2x15

    tab b
    stacchi a gambe tese 2x15
    trazioni presa inv 2x8
    rematore con man 2x8
    squat ogni 15 giorni

    visto che sono in definizione é consigliata una scheda full body?
    grazie andrea
    Tag: Nessuno
  • Gawain
    Bodyweb Senior
    • Aug 2000
    • 13919
    • 74
    • 41
    • Italia
    • Send PM
    #2
    Se riesci ad integrare le tue sessioni aerobiche con questa scheda e stai ottenendo risultati, non vedo perchè cambiare routine
    Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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    • Infinite77
      Bodyweb Member
      • Nov 2000
      • 1276
      • 1
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      • ARESE
      • Send PM
      #3
      Postato originalmente da : Gawain:
      <STRONG>Se riesci ad integrare le tue sessioni aerobiche con questa scheda e stai ottenendo risultati, non vedo perchè cambiare routine</STRONG>
      perfettamente d'accordo!
      "THE WORLD NEEDS A HERO!"

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      • vance
        Bodyweb Advanced
        • Mar 2001
        • 2352
        • 1
        • 0
        • S.P.Q.R. Ho visto gran parte del resto del Mondo, è brutale, crudele, oscuro, Roma è la luce.
        • Send PM
        #4
        Postato originalmente da : Gawain:
        <STRONG>Se riesci ad integrare le tue sessioni aerobiche con questa scheda e stai ottenendo risultati, non vedo perchè cambiare routine</STRONG>
        Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.

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