If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
mi intrometto in questo thread per kiedervi una cosa allora...ho anke aperto un thread a parte rimasto però senza risposta:P cmq...come si può sapere se quello ke si fà...effettivamente funziona?cioè io seguo una dieta ke è pressoke simile a quella tua digidreams(ke hai fatto il copia incolla?:P)...seguo un particolare tipo di allenamento...come faccio a sapere se quello ke faccio funziona?basta un mese per dirlo? e soprattutto se non funziona,a ki dò la colpa,allenamento o alimentazione?
Be la risposta su tempi lunghi te la danno proprio le misure di peso e pliche ma ancora di più te la dà lo specchio.Per capirlo a breve è invece più difficile dire se una cosa funziona perchè si deve andare molto a sensazioni con ovvi rischi sulla possibilità d'errore...
Un mese cmq secondo me è un tempo relativamente breve per avvertire grandi differenze.
E' la terra toa,amala e difendila!De cine?
De ci ole specula e corrompe,difendila
De ci ole sfrutta l’ignoranza,difendila
Pe ci nu tene chiù speranza,difendila
Pe ci ha rimastu senza forza,difendila
sullo "spekkio" ti dò ragione...come dicevo prima a me capita di pesarmi due giorni consecutivi,peso uguale..o magari anke di meno...ma allo spekkio mi vedo meglio,sono anke più "gonfio" per certi versi...
quindi bisogna ragionare alla lunga?contando ke poi anke noi(metto in mezzo pure te:P) seguiamo cmq una dieta "low carb" per certi versi..c'è ki si sfonda peggio...a noi i risultati arriveranno ancora più in là..è giusto quel ke dice il mio medico..."anke 100 grammi al mese sono buoni,meno ne prendi e più è sicuro ke vai bene,ke prendi meno grasso"..è giusto?
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
uhm la dieta mi pare ok... anzi mangi quasi piu di me solo che sei gia HP tu, mica sei messo male! piu di 1kg al mese la vedo dura... prova ad aumentare la pasta a pranzo a 150g.
l'allenamento invece com'è?
sullo "spekkio" ti dò ragione...come dicevo prima a me capita di pesarmi due giorni consecutivi,peso uguale..o magari anke di meno...ma allo spekkio mi vedo meglio,sono anke più "gonfio" per certi versi...
quindi bisogna ragionare alla lunga?contando ke poi anke noi(metto in mezzo pure te:P) seguiamo cmq una dieta "low carb" per certi versi..c'è ki si sfonda peggio...a noi i risultati arriveranno ancora più in là..è giusto quel ke dice il mio medico..."anke 100 grammi al mese sono buoni,meno ne prendi e più è sicuro ke vai bene,ke prendi meno grasso"..è giusto?
Be a prescindere che cmq io non seguo una low carb visto che sto a circa 200g di carbo al giorno però cmq pesarsi ogni due giorni serve poco dal punto di vista dei risultati.Purtroppo il BB richiede tantissima pazienza perchè cmq aumentare il peso di fondo è semplicissimo,è aumentarlo migliorando la qualità muscolare che è veramente difficile.Quindi si possono avere aumenti di massa muscolare addirittura perdendo peso per intenderci seppur saranno molto più complicati da ottenere.
Cioè per farti un esempio se uno resta fisso allo stesso peso per molto tempo ma fa costantemente scendere la propria massa grassa e l'acqua risulterà sicuramente più muscoloso e anche quello in è un ottimo risultato a mioo avviso.
E' la terra toa,amala e difendila!De cine?
De ci ole specula e corrompe,difendila
De ci ole sfrutta l’ignoranza,difendila
Pe ci nu tene chiù speranza,difendila
Pe ci ha rimastu senza forza,difendila
sullo "spekkio" ti dò ragione...come dicevo prima a me capita di pesarmi due giorni consecutivi,peso uguale..o magari anke di meno...ma allo spekkio mi vedo meglio,sono anke più "gonfio" per certi versi...
quindi bisogna ragionare alla lunga?contando ke poi anke noi(metto in mezzo pure te:P) seguiamo cmq una dieta "low carb" per certi versi..c'è ki si sfonda peggio...a noi i risultati arriveranno ancora più in là..è giusto quel ke dice il mio medico..."anke 100 grammi al mese sono buoni,meno ne prendi e più è sicuro ke vai bene,ke prendi meno grasso"..è giusto?
scusa ma quella dieta non è low carb O.o ce ne stanno parecchi di carb...
scusate io la kiamo low carb xkè finkè mi allenavo col mio pt strafogavo molto molto di più:/ quindi èper me è come se fosse low carb...sul fatto del crescere è vero,a volte non te ne accorgi neanke come me ad esempio,fino a poco tempo fa addominali zero..ora il peso è rimasto uguale,sono in massa ma bell'e buono un mattino controluce ho notato ke mi si iniziava ad accennar qualcosina:P solo ke cioè...vorrei solo sapere se c'è un modo per accorgersi ke le cose van bene..altrimenti si riskia di seguire una strada ke nn porta da nessuna parte xkè è sbagliata....
.....
....
...
ke significa ke sono hp?spero sia una bella cosa
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta