rematore EZ
ho spesso letto d qst esercizio, volevo saxe ke differenza c'è tra eseguire il rematore cn la barra EZ o cn qll dritta, io finora l'ho fatto sempre cn l'asta dritta e la presa prona... volevo cambiare... è un buon esercizio?
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le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Cambia la posizione dei polsi e ti permette di avere una presa più stretta... Per il resto non cambia molto..
Io cmq la barra ez l'ho acquistata anche per altri esercizi tipo curl, tirate al mento, french press etc..
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cpt... kiedevo xkè ho letto in giro sul forum ke alcuni lo ritengono migliore d qll "tradizionale"... volevo saxe se era sl una sensazione o se c'era qlk motivo particolare
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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motivo particolare non saprei..posso dirti però che mi trovo meglio con l'ez anche per la presa in seOriginariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiocpt... kiedevo xkè ho letto in giro sul forum ke alcuni lo ritengono migliore d qll "tradizionale"... volevo saxe se era sl una sensazione o se c'era qlk motivo particolarehttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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ma tenendo i posli + "dritti" nn si scarica maggiormente sui biceps rispetto alla presa prona?le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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il lavoro sui bicipiti va ad essere più accentuato con la presa prona e stretta diciamo a larghezza spalleOriginariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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forse mi sn sbagliato... la presa prona, nn è qll cn i palmi verso il basso??le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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vabbè guarda io mi confondo sempre con i nomiOriginariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
insomma io mi riferivo a quella inversa stile curl per bicipitihttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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a me nn piace xke nn puoi "chiudere" il movimentoCommenta
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la supina scarica sui bicipiti molto lavoro.
l'ez è ottimo come dice rocky anche x la presa, ke imho è piu comoda facendola prona larghezza spalle.Commenta
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Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiovabbè guarda io mi confondo sempre con i nomi
insomma io mi riferivo a quella inversa stile curl per bicipitiOriginariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio
lo eseguiro nellla mia prox routine... tanto male nn fa... nella peggiore delle ipotesi ho cmq variato lo stimolo... thx!!le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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appena posso....Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
lo eseguiro nellla mia prox routine... tanto male nn fa... nella peggiore delle ipotesi ho cmq variato lo stimolo... thx!!
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io nn mi trovo bene con l'ez perchè il bilanciere è troppo corto e sono abituato ad usare quello olimpionico.
in ogni caso alterno il rematore classico con lo yates
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bello lo yates, ho visto qlk video... prima d provarlo xò volevo aumentare un pò i cariki su qll classico... x ora faccio un 4x8 presa prona cn 44kg...le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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