Ciao,
visto che la domanda riguarda in senso lato l'allenamento posto in questa sezione.
Mi consigliate un buon testo ove si possa imparare come impostare le metodiche di allenamento? Voglio dire conosco gli esercizi ma ho un po' di dubbi su come impostare le schede...dato che mi alleno da solo in una pale ove non ci sono istruttore non che ne senta la mancanza ;-)
Grazie
visto che la domanda riguarda in senso lato l'allenamento posto in questa sezione.
Mi consigliate un buon testo ove si possa imparare come impostare le metodiche di allenamento? Voglio dire conosco gli esercizi ma ho un po' di dubbi su come impostare le schede...dato che mi alleno da solo in una pale ove non ci sono istruttore non che ne senta la mancanza ;-)
Grazie