Salve a tutti, questo è il mio primo post nel forum e saluto tutti quanti.
Allora, vi illustro il mio problema...
Io da circa febbraio ho cominciato ad andare in palestra, e contemporaneamente ho cominciato una dieta DRASTICA, prima ero alto circa 1,77m e pesavo circa 86kg (tengo presente che ho 14 anni), e in circa 3 mesi ho perso più di venti chili fino ad arrivare al peso di più o meno 68kg. A maggio, ho cominciato a cambiare alimentazione e incominciarne una nuova e sopratutto "corretta". Da allora seguo una dieta di mantenimento che non mi fa prendere grassi. Da maggio fino ad agosto ho cercato di recuperare qualche chilo perchè ne avevo persi troppi... A settembre (dopo aver raggiunto un peso "giusto") ho cominciato un allenamente di massa e forza, a differenza di prima che ne facevo uno consistente in tanta siglet e tappeto. Mi sono trovato molto bene con la nuova scheda, ho visto subito i risulatiti di forza e adesso sto cominciando la massa e anche in questa sto avendo discreti risultati. E adesso voi vi chiederete, e dove sta il problema?
Il problema sta nel fatto che, a seguito di questo veloce dimagrimento mi è rimasta quella "pelle in più" sulla pancia, cioè la "pancia molla". Sono mesi che mi alleno e che seguo la dieta di mantenimento ma non riesco a debellarla. Volevo chiedervi qualche consiglio per appiattire il mio addome (non chiedo "gli addominali scolpiti" perchè sono un tipo realista e so che per averli ci vuole tanto tempo e sopratutto farsi un c*** così...) ma volevo sapere secondo voi qual'è il miglior metodo per levare questa fastidiosa pancia che i miei amici dicono "sdillabrata". Grazie in anticipo a tutti e spero che possiate aiutarmi.
Allora, vi illustro il mio problema...
Io da circa febbraio ho cominciato ad andare in palestra, e contemporaneamente ho cominciato una dieta DRASTICA, prima ero alto circa 1,77m e pesavo circa 86kg (tengo presente che ho 14 anni), e in circa 3 mesi ho perso più di venti chili fino ad arrivare al peso di più o meno 68kg. A maggio, ho cominciato a cambiare alimentazione e incominciarne una nuova e sopratutto "corretta". Da allora seguo una dieta di mantenimento che non mi fa prendere grassi. Da maggio fino ad agosto ho cercato di recuperare qualche chilo perchè ne avevo persi troppi... A settembre (dopo aver raggiunto un peso "giusto") ho cominciato un allenamente di massa e forza, a differenza di prima che ne facevo uno consistente in tanta siglet e tappeto. Mi sono trovato molto bene con la nuova scheda, ho visto subito i risulatiti di forza e adesso sto cominciando la massa e anche in questa sto avendo discreti risultati. E adesso voi vi chiederete, e dove sta il problema?
Il problema sta nel fatto che, a seguito di questo veloce dimagrimento mi è rimasta quella "pelle in più" sulla pancia, cioè la "pancia molla". Sono mesi che mi alleno e che seguo la dieta di mantenimento ma non riesco a debellarla. Volevo chiedervi qualche consiglio per appiattire il mio addome (non chiedo "gli addominali scolpiti" perchè sono un tipo realista e so che per averli ci vuole tanto tempo e sopratutto farsi un c*** così...) ma volevo sapere secondo voi qual'è il miglior metodo per levare questa fastidiosa pancia che i miei amici dicono "sdillabrata". Grazie in anticipo a tutti e spero che possiate aiutarmi.
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