Dorsali!

[Marco80]

Il pulley può essere un'alternativa al rematore con manubri?

Grazie

[max_power]

Secondo me il rematore è migliore perchè puoi controllare meglio il peso. E' comunque un esercizio molto difficile da fare,ma se lo si fa bene è eccezionale.

max_power

[Ospite]

Postato originalmente da : Marco80:
<STRONG>Il pulley può essere un'alternativa al rematore con manubri?

Grazie </STRONG>

e perchè vuoi cambiare?

[max_power]

Postato originalmente da : MISTER X:
<STRONG>
e perchè vuoi cambiare?</STRONG>

[rillo]

se hai la possibilità di poter posizionare la panchetta del pulley alla giusta distanza in rapporto alle tue braccia distese e alla fine corsa del cavo, il pulley è migliore del rematore in qualsiasi versione: è identico al rematore ma ti consente di usare più peso senza affaticare la schiena.
ciao rillo

[ErikZ]

Alternative al rematore con bilanciere sono rematore al Pulley e rematore su panca inclinata.

[ErikZ]

Pulley a un movimento prova questo esercizio in alternativa al rematore, ti posizioni seduto al pulley le gambe invece che essere leggermente flesse le tieni diritte stendi le braccia e la schiena deve essere diritta non fletterti in avanti(non stai facendo il pulley classico) porta il triangolo o la sbarra verso l'ombelico (se vuoi un consiglio tieni il mento alto e quando tiri non aiutarti con la schiena flettendoti all'indietro.

[BARBELL]

Postato originalmente da : Sauron:
<STRONG>Fai le trazioni alla sbarra e vedrai che esplodi!</STRONG>

E ogni tanto con un bel tocco finale al termine della serie:1-2 rip solamente eccentriche!!

[Sauron]

Fai le trazioni alla sbarra e vedrai che esplodi!