domanda da un milione di dollari

[shake]

Vorrei buttare giù qualche kg,diciamo 3kg.
Vorrei però non perdere massa magra.
Sono indeciso e vorrei un consiglio.
La domanda è questa:"meglio la corda o la ciclette?
Non vorrei che la corda influisse negativamente sul recupero dei polpacci d'altra parte non vorrei cha la ciclette non fosse abbastanza intensa.
Cosa mi consigliate?

Grazie in anticipo per le risposte.

Saluti shake

[Gawain]

Scegli quella che ti permette di giungere nel range di battiti ottimale con minor sforzo e maggior divertimento.
Sono entrambe attività cataboliche

[shake]

Grazie mille Gawain.

[Infinite77]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Scegli quella che ti permette di giungere nel range di battiti ottimale con minor sforzo e maggior divertimento.
Sono entrambe attività cataboliche</STRONG>

come sempre d'accordo al 200% col mio compagno di sito....