Salve, vorrei chiedervi un consiglio. Mi è stata diagnosticata una presunta ernia linguinale. Essendo un ragazzo di 28 anni che si allenava quasi 5 giorni alla settimana questa diagnosi mi ha messo un pò in crisi.
Attualmente sto allenando solo la parte superiore del corpo petto dorsali ect. Per gli addominali faccio solo crunch a terra.
Chi di voi mi sa dire quali esercizi continuare a fare,anche per gli addominali (la parte che ho sempre allenato di più) e quali evitare completamente.
grazie mille
Attualmente sto allenando solo la parte superiore del corpo petto dorsali ect. Per gli addominali faccio solo crunch a terra.
Chi di voi mi sa dire quali esercizi continuare a fare,anche per gli addominali (la parte che ho sempre allenato di più) e quali evitare completamente.
grazie mille
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