Tricipiti crepati!!!!!

[Ovidius]

Ciao ragazzi, sono ormai 6/7 mesi che avverto dolori ai tricipiti del braccio destro. Ho provato alcune pomate senza risolvere il problema. Ho provato a far riposare il muscolo non allenandolo per alcuni mesi, ma quando o ricominciato ad allenarlo, appena ho caricato un po riecco il dolore. Sono costretto a fare i tricipiti con 6 Kg.
Spesso sento dolore abche sulla pana piana e le Dip.
Cosa mi consigliate di fare?

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[Gawain]

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[BaronBlack]

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In questi casi è sempre la cosa migliore da fare.

[vance]

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comunque se hai continuato a fare panca e dip il tricipte lo hai allenato lo stesso