PASSARE AL BII: CHE SCHEDA USARE?
Salve ragazzi!
Ho intenzione di passare al bii. Qualcuno potrebbe farmi una scheda? Sono 8 mesi che faccio pesi (pompo e ripompo) e ho un problema alla spalla (sublussazione 4 anni fa' ) che non mi permette di fare panca piana e extrarotazione dell'omero (spinte in alto sopra la testa col bilancere o manubrio vietatissime
). Inoltre a causa di un'ernia inguinale niente squat (bene pero' pressa senza esagerare). Spero di avervi dato abbastanza dati! GRAZIE, FABIO
Ho intenzione di passare al bii. Qualcuno potrebbe farmi una scheda? Sono 8 mesi che faccio pesi (pompo e ripompo) e ho un problema alla spalla (sublussazione 4 anni fa' ) che non mi permette di fare panca piana e extrarotazione dell'omero (spinte in alto sopra la testa col bilancere o manubrio vietatissime
). Inoltre a causa di un'ernia inguinale niente squat (bene pero' pressa senza esagerare). Spero di avervi dato abbastanza dati! GRAZIE, FABIO
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